Manipulacije je sprva težko prepoznati. Toda ko enkrat poznate resnične znake manipulacije v zvezi, jih ni več mogoče zanikati.
Na žalost je manipulacija v razmerju pogostejša, kot si morda želite verjeti. To se zgodi vsak dan in velikokrat se tega sploh ne zavedate. Vpraša se, kaj točno so znaki manipulacije v zvezi.
Manipulator je navaden tako, da nadzira na svoj način, da vas prevarajo, če mislite, da je njegovo vedenje sprejemljivo ali celo normalno.
Poiščite znake manipulacije v zvezi
Če teh stvari ne iščete, jih verjetno ne boste opazili. Ljudje, s katerimi partner manipulira, verjamejo, da so nekaj spodbudili k temu vedenju, se počutili krive ali celo pričakujejo.
Če berete to funkcijo, obstaja razlog. In če se sprašujete, ali je v vašem odnosu mogoče najti znake manipulacije, verjetno obstajajo. [Preberite:Kako opaziti manipulativne ljudi in nehati postati žrtve]
Kateri so znaki manipulacije v zvezi?
Znakov manipulacije je neskončno. Mojstrski manipulatorji so vešči tega, kar počnejo, in imajo peščico načinov, kako zakriti sledi, zasukati zgodbo in videti kot žrtev.
Torej, imejte odprte oči in bodite pozorni. Če v svojem odnosu opazite katerega od teh znakov manipulacije, je čas, da nekaj storite.
# 1 Začnejo se boriti zaradi nečesa majhnega, zato odnehaš.Ko se vaša zveza prvič začne, je težko opaziti obnašanje. Želiš izstopiti kot prijeten in lahkoten. Morda tega niti ne opazite, lahko pa zlahka postane dolgoročen vzorec.
Če se vaš partner neprestano začne prepirati zaradi majhnih stvari, na primer kje jesti večerjo ali načrtov za soboto zvečer, izberejo prepir, tako da vi popustiš. Mnogi ljudje sovražijo soočenje in če ste to vi, ga bodo uporabili proti vam, da bi dobili svojo pot. v vseh pogledih vašega življenja. [Preberite:Čustvena manipulacija - 14 načinov, kako se ljudje zapletajo v vaš um]
# 2 Krivijo vas za dejanja drugih ljudi.To si lahko napačno razlagamo kot ljubosumje. Če kdo pride k vam in se vaš partner jezi na vas, čeprav niste storili nič narobe, želi nadzorovati vaše vedenje.
Če napadejo vaše vedenje, način oblačenja ali celo vašo osebnost zaradi vedenja nekoga drugega, pa naj bo to prijatelj, sodelavec ali celo natakar, niso ljubosumni na ljubek, zaščitniški način. Poskušajo vas spremeniti, da se počutijo bolj udobno. [Preberite:17 ne tako kul opozorilnih znakov ljubosumnega partnerja]
# 3 Krivijo vas za svoja dejanja.Ali se vaš partner nesramno razjezi od neznanega? Ali pa se zmotite in se vrnite, če jih ne bi vznemirjali, tega ne bi storili nikoli?
To je jasen znak velike manipulacije. Z vašimi dejanji se izogibajo nečemu, kar so storili narobe. Preprosteje povedano, krivijo vas, da jim odpustite, v resnici pa niste storili ničesar narobe.
# 4 Prepričajo vas, da se motite.Manipulatorji se pogosto držijo višje. Čeprav so na skrivaj negotovi, se odlepijo, kot da so pametnejši od vas.
Eden največjih znakov manipulacije v odnosu je, ko se njihov odziv, ko si deliš mnenje, trdiš, da je kaj rekel prej, ali celo sprašuješ, kam je kaj šlo. V svojo obrambo bodo manipulatorji zavrteli zgodbo, se pretirano izgovarjali, da bi upravičili svoje vedenje, in se ne bodo predali, dokler ne boste priznali, da ste se zmotili.
# 5 Preprečijo vam, da bi se videli s prijatelji ali družino.Ljudje, ki nadzorujejo, izgubljajo moč, ko imate v svojem vsakdanjem življenju druge ljudi. To je zato, ker so vaši prijatelji in družina v vašem srcu najbolj zainteresirani, ta oseba pa ne. Če zaupate prijateljem, vam bodo morda odprli oči za to nadzorno vedenje.
Tega ne more imeti manipulativna oseba. Naredili bodo vse, kar je v njihovi moči, da vam preprečijo načrtovanje ali preživljanje časa z najbližjimi. [Preberite:15 subtilnih znakov nadzornega fanta, ki ga večina deklet pogreša]
# 6 Obrnejo se, kar rečeš.Nekdo, ki z vami manipulira, vas bo zelo prelisičil. Če jih vprašate ali celo dvakrat preverite, kaj so rekli, vam bodo dali besede v usta.
Bil sem tukaj. Lahko jih vprašate, ali so prepričani, da so kaj zapisali na koledar ali kaj pobrali v trgovini. In namesto da bi preprosto odgovorili, bodo zaskočili in rekli nekaj takega: 'Kaj misliš, da sem neumen?' Vzamejo nekaj nesmiselnega in to spremenijo v napad nanje, tako da se počutite slabo. [Preberite:Kako prepoznati čustveno ustrahovanje in se postaviti na svoje]
# 7 Krivijo vas, da jim nezaupamo.Nekoč sem bil v zelo disfunkcionalni zvezi, kjer je to vedenje postalo norma. Fant me je prevaral, zato sem oklevala, da mu zaupam. In če bi ga kdaj vprašal, če bi se pogovarjal z drugo deklico, bi se razbesnel, da mu nisem zaupal.
Pravzaprav bi bil tako dober pri manipuliranju z mano, da bi se na koncu opravičil, ker mu nisem zaupal, ko me je v resnici izdal.
# 8 Varujejo skrivnosti.Če jim še najmanj prikrijete, na primer dejstvo, da ste nedolžno kosili z moškim sodelavcem, se jim zmeša. Ti pa ves čas skrivajo skrivnosti.
Sprejemajo nenavadne telefonske klice, odhajajo ven v čudnih časih in celo trošijo denar, ne da bi vedeli. Nekdo, kot je ta, si lahko vzame veliko časa zase, a vi sploh ne veste, kaj počne.
# 9 Ne dovolijo vam zasebnosti.Spet obstaja še en dvojni standard. Čeprav zahtevajo, da jim zagotovite neskončno zasebnost, je ne morete imeti niti najmanjše koščke. Če greste po nakupih, vas lahko pokličejo ali celo FaceTime, ko ste zunaj, da se prepričate, da ste dejansko tam, kjer ste rekli, da ste.
Morda bodo celo želeli redno preverjati telefon, da vidijo, s kom ste se pogovarjali. [Preberite:Dvojna merila strupenih AF v razmerju]
# 10 Za nadzor nad vami uporabljajo krivdo.To je še ena pomembna. Nihče ni popoln, zato ste zagotovo občasno storili kakšno napako. Verjetno niti približno toliko, kot jih imajo, vendar vam ne bodo dovolili, da tega pozabite.
Vsakič, ko se jeziš nanje, ti vzamejo nekaj o tebi, da se počutiš krivega in se postaviš na njihovo stran.
# 11 Pogovarjajo se s tabo.Takrat manipulacija preide iz slabe ali nefunkcionalne v nevzdržno. Če se nenehno pogovarjajo z vami, kot da ste manj kot oni ali kot da ste brez njih nič, niso le manipulator, temveč tudi nasilnik.
Enkrat sem bil v takšni zvezi in vsakič, ko sem poskušal oditi, mi je rekel, da nikoli ne bom našel nekoga, ki bi bil boljši od njega. Rekel mi je, da nisem dovolj dobra. Imel sem srečo, da ga je celo zanimalo. Mogoče se sliši tako očitno, toda ko se ves čas pogovarjate, se počutite tako majhni.
Čustvena zloraba ne poje samo vaše samozavesti, ampak tudi zmanjša možnost, da jih zapustite. Manipulatorji računajo na to, da se ob sebi počutite slabo, kajti če imate kakršno koli samozavest, lahko odidete in naredite, kar si zaslužite. [Preberite:Ali spregledate te znake čustvene zlorabe?]
# 12 Vzpostavljajo odnos z njimi.Ste imeli kdaj slab dan v službi in se želite o tem pogovoriti ali odzreti partnerju? Prepričan sem, da veste. Če pa se vaš partner odzove z razveljavitvijo vaših stisk in primerja vaše težave z njihovimi, ni le manipulativen, temveč tudi narcis.
Če se vam zdi, da vse, kar počnete, o čemer se pogovarjate in razmišljate o njih, nikoli ne vas, je v vašem odnosu na vse mogoče načine neravnovesje.
# 13 So pasivno agresivni.Nekdo, ki manipulira, je lahko dober pri obvladovanju svojih čustev. To pomeni, da ko so jezni, morda ne bodo eksplodirali ali se očitno razjezili, ampak bodo držali stvari proti vam in svojo jezo dlje iznašali s pasivnimi agresivnimi dejanji.
To je lahko izrecno priprava nečesa, kar sovražite za večerjo, govorjenje nesramnih reči pod sabo ali celo početje stvari, za katere vedo, da vas motijo, na primer pogovor s spogledljivim sosedom, puščanje umazane posode v umivalniku ali ne recikliranje.
# 14 Uporabljajo vaše zaupanje ali prijaznost proti vam.Manipulatorji plenijo tiste, ki so zaupljivi, prijazni in celo nekaj potrebujejo. Ponujajo vam pomoč pri denarju. Ko jih začnete uporabljati, vas uporabijo proti vam.
Uporabljajo vaše zaupanje vanje, da vas prepričajo o stvareh in se hranijo z vašo prijaznostjo, da vas pretentajo. [Preberite:Zlobnih znakov manipulativnega vedenja nikoli ne smete prezreti]
# 15 Za nadzor nad vami uporabljajo strah.Razen krivde, ki je nekoliko bolj subtilna, je eden močnih znakov manipulacije v odnosu pomanjkanje potrpljenja. Nekdo, ki nadzoruje in manipulira, morda nima velike potrpljenja. Ko ga izgubijo, s strahom nadzorujejo vas. Veliko vedo o tebi. Torej lahko grozijo, da bodo staršem ali šefu povedali skrivnost.
Mogoče so vam obljubili, da vam bodo pomagali pri študentskih posojilih ali pokrili najemnino. To vam bodo držali nad glavo, kot da jim dolgujete. Prav tako bodo zagrozili, da jo bodo odvzeli, če jih ne upoštevate.
Če pa vam grozijo z nasiljem in če se kdaj bojite za svojo varnost ali svoje življenje, takoj odidite. Pojdi na varno.
Te vrste manipulativnega vedenja si nihče ne zasluži. Ni vam treba živeti s tem. Težko je izstopiti iz razmerja, kjer se vam zdi, da vam primanjkuje nadzora. Ampak veš. Imate moč nad sabo in svojimi dejanji.
Takoj, ko v zvezi opazite katerega od teh znakov manipulacije, naredite načrt. To lahko postane nevarno, tako čustveno kot fizično. Ne samo, da se lahko zaprete, lahko pa tudi omrtvite to zlorabo, ki jo lahko še poveča.
[Preberite:Kako se izogniti škodljivim učinkom toksične ljubezni]
Svetovanje je koristna možnost, vendar najpogosteje nekdo s tako hudimi težavami z nadzorom verjetno ni pripravljen deliti svojega življenja z nekom drugim. Kakršni koli znaki manipulacije v zvezi so rdeče zastave, ki se jim morate takoj izogniti.
