Ali razmišljate o zmenkih z nekom z depresijo? Če je tako, tukaj so vse resnice, ki jih morate vedeti o zmenkih, depresiji in odnosih.
Če ste se že kdaj srečali z nekom z depresijo, imate verjetno veliko nasvetov za insajderske odnose. Pravzaprav ste več kot verjetno prišli do zaključka, da je zmenki z nekom z depresijo lahko absolutna nočna mora - vendar ni nujno, da morate vedeti, kaj prihaja.
Ocenjuje se, da350 milijonov ljudi trpi zaradi klinične depresijepo vsem svetu.Simptomi depresijevključujejo splošno nezainteresiranost za življenje, gnus do sebe, razdražljivost, letargija, spremembe razpoloženja, brezizhodnost, nepremišljeno vedenje in izguba zanimanja za prijatelje, družino in ljubljene. Ne ravno odlične lastnosti, ki bi jih lahko prinesli v odnos.
Toda brada, maslenica ... vse ni brezupno! Zmenki z nekom z depresijo so lahko v redu, če ste o tem obveščeni in izobraženi.
9 preprostih nasvetov in resnic o zmenkih z nekom z depresijo
Ni lahko ljubiti nekoga, ki ga ne moreš vedno osrečiti. Ne glede na to, ali ste trpeči ali zakonski partner na drugi strani, je depresija težka - še posebej, če želite, da bi romantična zveza delovala. Torej, preden začnete novo zvezo, vam svetujemo nekaj nasvetov.
# 1 Včasih si preprosto ne moreš pomagati
Ena najbolj frustrirajočih stvari, s katero se je treba sprijazniti, je ta, da včasih ne moreš narediti ničesar, da bi svojega ljubimca osrečil. Lahko počnete vse do najmanjših podrobnosti in razpoloženje vašega ljubimca se še vedno ne bo spremenilo. [Preberite:Kako lahko prostovoljno delo zdravi depresijo]
# 2 Najprej moraš priti
To je skoraj nasprotno od tega, kar * mislimo *, da bi morali čutiti do svojih partnerjev. Morate razumeti, da vaš fant / dekle ne pomeni, da je čustveno izčrpan… vendar to ne spremeni dejstva, da sta. To ne pomeni, da jih ne ljubiš s celotnim srcem, pomeni le vsake toliko, da si oddahneš in počneš stvari, ki osvežijo * tvoj * duh.
Tako sladko je, da želite vso svojo ljubezen in energijo porabiti za svojega pomembnega drugega, da se prepričate, da vodi najsrečnejše možno življenje - ne pozabite skrbeti tudi zase! Za svoje občutke moraš imeti vtič tako kot tvoj zakonec. [Preberite:15 razkrivanje resnic o tem, da se v odnosu počutite same]
Pojdite ven s prijatelji, telovadite, si privoščite pijačo, se smejte, oglejte si videoposnetke v YouTubu, pripravite datume za kavo, se udeležite tečajev, poskusite nekaj novega - naredite VI! Edini način, kako lahko svojemu ljubimcu daš najboljšo možno podporo, je, da si najsrečnejša in najbolj zdrava različica sebe. Ko se počutiš celega, je veliko lažje hoditi z nekom z depresijo.
# 3 Poskusite, da tega ne jemljete osebno
Velikokrat poškodujemo tiste, ki jih imamo radi, in z nekom, ki ima depresijo, ni nič drugače. Včasih se vam zdi, da se vaše dekle sprehaja po vas ali da vas vse svoje depresivne frustracije pošteno krivi. Srebrna podloga? Popolnoma imaš prav. Verjetno je, ampak samo zato, ker ve, da jo boste imeli brezpogojno radi, ne glede na to.
Depresija ni povezana s teboj, ampak z njo. Torej, če je nerazumna, si preprosto oddahnite in ne pozabite, da tega ne jemljete osebno. [Preberite:25 najslajših romantičnih potez, s katerimi bo vaš partner resnično srečen!]
# 4 Frustracija vas ne naredi sebična
Ste že kdaj izrekli stavek: 'Mučno mi je čakati, da bo srečen'? Hej, čutimo te. Življenje ni lahko, še posebej, če imate radi nekoga z depresijo. In včasih boste imeli nekaj manj ljubeznivih misli o svoji pomembni drugi.
To vas ne naredi slabega človeka, ampak človeka. Zmenki z nekom, ki ima depresijo, so lahko zelo frustrirajoči, moteči in včasih se morda počutite kot besedna vreča za boksanje - vendar bo tudi to minilo. Spodnja črta: razočarani boste in to je v redu. Ni lahko hoditi z nekom z depresijo. [Preberite:Ali stres uničuje vaš odnos? 10 znakov in hitrih popravkov]
# 5 Depresija ni logična
Mislite, da ste za svojega ljubimca dobili najboljši nasvet o soočanju z njegovo depresijo? Več kot verjetno je, da vaše dekle že ve, da vadba spodbuja oksitocin, ki se bori proti depresiji. In tudi ve, da je odprta komunikacija ključnega pomena za zdrav odnos. In da se izolira, je skoraj najslabše, kar lahko stori za svojo depresijo.
Pravzaprav morda govorite najbolj globoko, smiselno stvar, ki bi lahko popolnoma naredila čudeže za duh vašega ljubimca, a oni preprosto ne poslušajo. Zakaj? Ker depresija ni logična. [Preberite:Razveselite svoje dekle, ko je dol]
# 6 V depresiji ni nič romantičnega
Torej ste začeli hoditi s fantom, ki pravi, da je depresiven. Vaš prevod? Zafrknjena dečkova depresija se mu zdi ultraseksi, skrivnostna, mučena in romantična. Dejanski prevod: vaš moški bo šel skozi tobogan čustev in notranjih pretresov in verjetno vam ne bo dovolil, da bi bili del tega. Depresija ni seksi vidik ličenja vašega zakonca, ampak je težko. Zmenki z nekom z depresijo pomenijo, da ni vedno romantično.
# 7 Seks bo prišel in odšel
Ko vaš zakonec trpi za velikim D, je zadnja stvar, ki si jo bosta želela, VAŠA velika D. Ko imate spolne odnose, se želite počutiti seksi, vroče in samozavestne. Veste, kaj odtrga od vas vse te erotične občutke? Depresija.
Bodite potrpežljivi s svojim ljubimcem, dokler se spolno ne vrnejo v stvari, in vedno imejte odprte komunikacijske linije. [Preberite:16 znakov, da se urejate v nesrečni zvezi]
# 8 Vaš ljubimec vam vrača
V redu, torej zmenek z nekom z depresijo ne zveni ravno kot idealno razmerje, vendar to ne pomeni, da bo vaš partner zombi brez ljubezni. Nasprotno, ko se enkrat izkažeš svojemu zakonskemu partnerju, bo on tvoj zvesti ljubimec za vse življenje ... ali kaj podobnega.
Bistvo je v tem, da samo zato, ker ste z nekom, ki je klinično depresiven, še ne pomeni, da v zameno ne bodo čustveno podprli. Še vedno so lahko super seksi, ljubeznivi, dajoči in imajo neverjetno sposobnost, da vas nasmejijo. To samo pomeni, da se bodo te grobe točke pojavile malo prej, kot ste mislili. [Preberite:Zmenki z zaskrbljeno osebnostjo in razlogi, zakaj se to popolnoma splača!]
# 9 Vedeti, kdaj naj vrže brisačo
Samo zato, ker ste čustveno vložili sebe v sistem podpore nekoga, še ne pomeni, da morate * ostati z njim. Ne pravimo, da se ne boste počutili krive, če boste odšli stran od zveze. Bistveno pa je, da ne prevzamete več, kot lahko prenesete - in vedeti, kdaj je dovolj.
Če žrtvujete svojo srečo v iskanju tujega, jo morate naviti in se spomniti, da ste edina oseba, s katero boste zagotovo živeli vse življenje. V nekaterih primerih morata biti na prvem mestu vaša sreča in duševna stabilnost.
[Preberite:15 vrst strupenih odnosov, na katere morate biti pozorni]
Spodnja črta? Nič ni lahko, če hodiš z nekom z depresijo, toda neskončna ljubezen, ki ti jo dajo v zameno za potrpljenje in podporo, se vsekakor splača.
