Čustvena manipulacija je oblika zlorabe, zaradi katere se boste praskali po glavi, se počutili krive, zlomljene in se spraševali,kaj se je pravkar dogajalo tukaj?
Z ljudmi je mogoče manipulirati na različne načine. Ena najtežjih oblik manipulacije, ne le opaziti, ampak tudi živeti, je čustvena manipulacija. Nekateri so boljši manipulatorji kot drugi, in to je način, kako uporabiti svojo negotovost in strahove, da jih dosežete, da delajo, kar želite.
V odnosu je ključ do uspeha brezpogojna ljubezen, spoštovanje in zaupanje. In čustvena manipulacija je nasprotje vsem.
To je 14 znakov, s katerimi vas čustveno manipulirajo
Torej, kako veste, kdaj vas čustveno manipulirajo? Obstaja štirinajst opozorilnih znakov, ko nekdo pritisne vaše gumbe, da boste naredili, kar hočejo. Pustijo vas, da se počutite obupane, prestrašene, zaskrbljene in, no, naravnost, kot da se vam zmeša.
Preden se odpravite k psihiatru, da bi ugotovil vaše težave, pomislite, da to sploh ni vaše vprašanje.
# 1 Vaš partner uporablja svoje največje strahove proti sebi. Ko vas partner čustveno manipulira, vas pogosto najprej nagovori, da najdejo vse vaše slabosti. Ko začnete pogovor, ugotovijo, kje morajo biti, narišejo svojo naslednjo potezo in ugotovijo, kako zaskočiti luknje v vseh svojih argumentih z uporabo tistih stvari, ki se jih najbolj bojite. [Preberite:25 znakov prikritega narcizma: posebna vrsta miselne igre]
# 2 Počutiš se ljubljenega le, ko delaš, kar od tebe zahtevajo. Čustveni manipulatorji uporabljajo stvari, kot so krivda in nizka samozavest drugega, da se njihovi partnerji počutijo, kot da so ljubljeni samo takrat, ko delajo to, kar bi morali. Če odstopate od tistega, kar se od vas pričakuje, bodo zadržali ljubezen ali pa se boste počutili krive, ker jih ne ljubite dovolj, ste dovolj prijazni ali počnete, kar mislijo, da bi morali.
# 3 Ko se z njimi soočite ali jih izprašate, jih obrnejo in se počutite slabo. Ko se obrnete na nekoga, ki čustveno manipulira z vami, ima ta neverjeten način, da obrne vse, kar rečete. Karkoli že vržete vanje, so kot guma, vi pa kot lepilo.
Podobno kot na boksarski tekmi se racajo, tkajo in delajo in govorijo karkoli, da se vse skupaj zasuka in pusti, da se praskate po glavi, se opravičujete in sprašujete, kaj za vraga se je pravkar zgodilo.
# 4 Zmanjšajo ne le vaše počutje, ampak tudi vse na vas. Čustveni manipulatorji delujejo tako, da se počutite negotove vase. Če bi se počutili močne in samozavestne, jim ne bi dovolili, da bi uporabili vaše negotovosti in strahove, da bi vas držali v vrsti.
Bili bodo preveč kritični, minimizirali vas in vaše dosežke ter se pretvarjali, kot da ničesar, kar počnete, nikoli ne pomeni njihove lastne pomembnosti. Pustite, da se počutite votle in prazne, in to je njihov načrt. Edini način, da vas napolnite, je, da si pridobite njihovo ljubezen s tem, kar želite. Potem se lahko spet počutite siti. [Preberite:Čustvena zrelost: 13 namigov, da vemo, ali jo ima kdo]
# 5 Pravijo eno, in če to ne ne deluje, spremenijo ga sredi argumenta. Manipulacija vključuje vse, kar lahko, da bi nekoga zaprli. Ko ste v čustveno manipulativnem razmerju, vaš partner reče eno stvar, nato pa, če to ne deluje, si nasprotuje ali obrne tisto, kar je rekel pred dvema minutama.
Najboljši del njihove neverjetne velesile je, da vas prepričajo, da niso povedali le tega, kar so rekli. Resnično postane noro.
# 6 Stvari počnejo postrani, zaradi česar se počutite na trhlih tleh. Ljudje, ki manipulirajo, se vam ne obračajo naravnost v obraz, da vas nekaj naredijo. Vhod za zakulisjem uporabljajo kot pasivne agresivne komentarje ali celo pogovor z drugimi, da se vam vrne.
Ključ njihovega nadzora je, da se vedno sprašujete, kaj se dogaja za vašim hrbtom. Zvišajo hrup v vaši glavi, tako da se počutite negotovo. Negotovost je njihovo najboljše sredstvo za nadzor nad vami.
# 7 Imajo zgodovino odnosov, ki vključujejo ' poškodovan ' ljudi. Ko je nekdo manipulator, ima dolgo zgodovino ljudi, za katere pravijo, da so jih »zlorabili« ali zlorabljali. Sebe vidijo kot nekoga, ki ga privlačijo ranjene ptice, ker so altruističen posameznik.
Resnica je, da nekdo, ki čustveno manipulira, išče negotove ljudi, s katerimi bi bil v odnosih. Namerno ali nenamerno najdejo ljudi, s katerimi je mogoče zlahka manipulirati. To je običajno iskanje drugih, ki imajo v preteklosti stvari, zaradi katerih so prestrašeni, tesnobni ali pa jim preprosto manjka samozavesti. [Preberite:Kako preprečiti, da bi vas sebični ljudje prizadeli]
# 8 Lahko so nasilne ali preveč agresivne. Čustveno manipulativni ljudje se zatekajo k jezi in agresiji, če se počutijo, kot da njihova prefinjena ali tiha sredstva za manipulacijo z vami ne delujejo. Nasilje je naslednja najboljša stvar. Če se zaradi njih ne morete počutiti čustveno strah, niso zgoraj, da bi se počutili fizično strah. [Preberite:21 velikih znakov čustvene zlorabe, ki jih morda pogrešate]
# 10 Tečejo in te prisilijo, da jih loviš ali pa si samo zmagal ' vam sploh ne odgovorim. Ste že kdaj imeli nekoga, ki vam ni odgovoril? To je nedvomno najbolj noro, kar lahko nekomu narediš. Ko ste vznemirjeni in želite, da vas nekdo sliši, je najboljši način z njimi, če molčite, ne odgovarjate ali celo bežite pred nekom.
Nekomu, ki ga niste vredni poslušati, piše ali da vaši občutki ne veljajo. Preden se zaveš, jih loviš po hiši, kričiš na ves pljuč ali vedno znova govoriš isto kot podrta plošča. Zapravljate čas, njihova taktika je, da vam ne odgovorijo in jim omogoča, da ohranijo nadzor.
# 11 Želijo odgovor ZDAJ! Ko nekdo želi z vami manipulirati, ne želi, da bi imeli dovolj časa za premislek. Ko nekdo pogosto čustveno manipulira, vztraja, da mu odgovorite ZDAJ, ne glede na to, ali ste pripravljeni ali ne. Pravzaprav se zanašajo na to, da niste pripravljeni, zato odgovorite spontano, kar običajno pomeni popuščanje brez pritiska. [Preberite:15 subtilnih znakov nadzornega fanta]
# 12 Povedo vam, kaj čutite. Ko nekdo poskuša z vami manipulirati, vam pove, kako se počutite. V prepiru vam povedo, kaj čutite, kaj si mislite o njih, in oblikujejo vaš miselni proces, tako da se sprašujete, 'kdaj sem rekel kaj od tega?' Sredstvo za nadzor nad tabo, če nekaj poveš dovoljkrat, mora biti res, kajne?
# 13 Pretvarjajo se, da nimajo pojma, od kod prihaja katero od vaših čustev. Ne glede na to, kolikokrat predstavite svoj argument * običajno isti *, vas gledajo, kot da imate tretjo glavo ali vprašate, od kod vse to. Kot da še niste storili enake borbe.
Če priznajo, da obstaja težava in to dosledno, potem morajo prevzeti odgovornost in to ni nekaj, kar vas drži v vrsti. Če niste krivi, kako naj vas potem naredijo, kar želite? [Preberite:10 znakov, da hodite s samoobsedenim narcisom]
# 14 Igrajo na kartico revež jaz. Vedoč, da ste sesalec za vreden namen, manipulator vedno trdo dela, da vam pove, kako težko ga imajo. Če svoj svet predstavijo v najslabšem možnem primeru, če priznajo, da ga nimajo preveč slabega, potem ne bodo dobili izliva ljubezni in podpore, ki je potrebna za uporabo proti vam.
Čustveni manipulatorji so drugačna vrsta zlorab. Včasih zavestni, včasih popolnoma ne zavedajoč se, kaj počnejo, če ste z enim, vas razsodijo, če jim dovolite.
Če med branjem seznama vidite znake in si rečete 'ja, tudi oni to počnejo', ne, niste nori. Da, nadzorujejo vas in manipulirajo z vami, in ja, morda je čas, da gremo ven in gremo naprej.
[Preberite:Znaki čustvene zlorabe: Kako opaziti čustvenega nasilnika]
Čustvena manipulacija je ena najhujših vrst zlorab, ki jih lahko trpite. Vaš partner se s svojo prijaznostjo, strahovi in šibkostmi, da bi dosegel tisto, kar želijo, verjetno nikoli ne bo spremenil.
