Bi radi vedeli, kako preboleti zlomljeno srce? Morda se vam zdi konec sveta, če pa želite iti naprej, je tukaj vodnik, ki bo brcnil rit!
Ah ja, hočeš vedeti, kako preboleti zlomljeno srce, in to hitro! In želite, da nekdanji gori in stoka, medtem ko plavate od ene izjemne pustolovščine do druge. No, če si domišljamo pravljice, zakaj za vraga ne?
Ampak iskreno, vse je izvedljivo. Obstaja tudi nekaj dobrih, neumnih in hudobnih poti, pa bomo prišli do vseh!
Torej, nazaj tja, kjer smo, na najnižji točki po razhodu. Zdaj se na neki točki v tvojem življenju ali potem, ko tvoja resnična ljubezen izgine, če že ne, pregovorno 'sranje zgodi.' Prekineš se. In vse, kar si po tem resnično želite, je poskusiti ugotoviti, kako preboleti zlomljeno srce. Če še vedno ližete rane ali jokate srce zaradi sveže mrtve zveze, bo to morda odprlo oči.
[Preberite:Kako preživeti prvih 168 ur po razhodu]
Nadaljujemo z zlomljenim srcem
Najprej najprej, življenje je včasih lahko kurba in razpadi so lahko boleči, vendar moraš iti naprej. Resnično to res veste globoko v sebi, kajne?
Vaša bivša je šla naprej, tudi če vam pravijo, da ni. Torej, kaj vas zadržuje? Vem, da je težko in bo trajalo nekaj časa. Toda srečnega konca ni, ko poskušate iskati tisti sončni žarek z zadnjega dela bivšega.
In za pomoč na tej poti samoodkrivanja in sprejemanja dejstva, da so v morju še druge čudovite ribe, je tukaj vse, kar morate storiti po premoru, za vas pa korak za korakom.
Kako preboleti zlomljeno srce
Ja, ja ... vsi poznamo tvojo polovico zgodbe. Bila si tako zaljubljena in tvoj bivši je bil edina oseba na vsem svetu, ki ti je bila pomembna. In zdaj je vaše srce razdeljeno na dva dela in mislite, da ne morete zdržati niti minute brez bivšega v naročju.
A ste kaj spoznali? Vaša ljubka, ljubeča bivša se zabava, veliko zabave. [Preberite:Ste že začeli biti ljubosumni na svojega bivšega?]
Razhod vašega bivšega ni motil veliko in odšli so naprej. Če je res šlo za medsebojno ljubezen do zadnjega diha zveze, zakaj je potem vaš bivši dejansko zapustil vas? Ali zakaj ste vi tisti, za katere se zdi, da trpite?
V redu, morda je bil prekinitev vzajemna, toda večina medsebojnih razhodov ne boli tako kot zlomljene kosti, ker je ljubezen itak zamrla. Če vas torej boli srce, je to verjetno zato, ker ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega. In dahnite, ljubezen je enostranska! [Preberite:Kako se spoprijeti, ko te ne ljubi nekdo, ki ga imaš rad]
Spopadite se s tem in prebolite svoje zlomljeno srce
Ne glede na to, kako težko in boleče se zdi, tu morate še vedno razumeti najpomembnejše dejstvo. Boliš in res moraš iti naprej. Hitro. Tukaj je vse, kar morate storiti po prekinitvi, da si zagotovite hitro okrevanje in hiter skok v srečno deželo.
# 1 PRIDOBITE DOKLJUČNO KONEC. Najprej najprej veš, da si se razšel. Kako?
Vaš partner vam je verjetno rekel nekaj takega: '... hej, mislim, da ne moremo naprej, težko je. Še vedno si mi zelo všeč ... mumljaj mumljaj ... to nisem jaz ti ... res mi je žal ... '
Veste kaj, takšne črte so razlog, zakaj vas boli srce. Z mehkimi besedami se počutite, kot da bi lahko še vedno obstajala priložnost za oba, morda celo v daljni prihodnosti, in na koncu vedno znova razmišljate o svoji stari ljubezni.
Potrebujete jasen odgovor, da bi radi prekinili z vami, ker jim je dovolj vašega obraza. Poskusite jim umakniti te besede iz ust, in počutili bi se veliko bolje, četudi bi vas na začetku bolelo. Dajte jim priložnost, da zavpijejo, da vas sovražijo in vas nikoli več ne želijo videti v življenju.
Verjemite mi, to je boljša možnost, kot da plešete na premogu in se poskušate odločiti, ali je nekdanji partner še vedno zaljubljen v vas ali ne. [Preberite:Kako izpustiti nekoga, ki ga imate radi, tako da ga sovražite]
# 2 BREZ ŽALOSNIH, VEČNIH PESEM. Logična misel, ta. Glasba ima ogromno nadzora nad človeškimi čustvi in malo je stvari, ki lahko takoj spremenijo človekovo razpoloženje tako učinkovito kot glasba.
Nehajte predvajati sezname predvajanja Spotify usranih ljubezenskih pesmi, ki vas dehidrirajo in pustijo sedeti v bazenu solz. Dobro, veš kaj, naredi, če ti to pomaga. Nekaj dni poslušajte vse žalostne pesmi, ki jih želite, in se zmočite v solzah.
Morda boste našli neko čudno zadovoljstvo, če se počutite žalostni in patetični, toda to je res neumno. Odrastite in se naučite obvladovati svoja čustva, pa naj se še tako težko zdijo. In ko se solze posušijo in se počutite popolnega idiota, ker ste jokali nad seronjo, se dobro nasmejite.
In zdaj se prisilite k poslušanju zabavne, razveseljujoče glasbe namesto žalostne, razdragane. Zdaj je to dober način za začetek zdravljenja.
# 3 TESNITE TAKO PIJAČE OB STRANI. Brez alkohola. Z zastrupitvijo lahko utopite svoje žalosti. Morda boste nekaj ur pozabili na bivšega ali pa boste na koncu jokali s steklenico v rokah in glavo v porcelanskem bogu.
Toda najslabši del pride zjutraj, ko vstanete z razcepajočim se glavobolom, zaničim občutkom v želodcu, depresijo, vredno Instagrama, in popolnoma bedno in bolečo srčno bolečino. Tako se boste počutili samo slabše in nemočne, zdaj pa se morate počutiti, kot da popolnoma nadzirate svoje življenje. [Preberite:20 znakov negotovosti se ljudje ne morejo skriti, ko se počutijo negotove]
# 4 IZGUBITE VSE KONTAKTE. Potem ko je vaša resnična neumrla ljubezen prišla do nepravočasnega zaključka, morate prekiniti vse stike s svojim bivšim ali pa boste NORI. Ne prosite ali jokajte. Ne pijte besedila. Ne zalezujte družabnih omrežij. Prekličite sledenje povsod, pojdite brez povezave in se pretvarjajte, da nikoli niso obstajali. Dobiš sliko?
Vaš bivši vas bo našel, če bodo to želeli. In četudi se lahko vrnete nazaj v naročje nekdanjega, je to le začasno odlašanje. Najslabše je, da vaš bivši že ve, da jih želite vrniti, in jim je za to vseeno. Vzemite to kot znamenje in se odpravite za vedno. [Preberite:12 razlogov, zakaj pravilo brez stika vedno deluje]
# 5 Izogibajte se obljubi bivših. Ne zapustite se na ozemlje nekdanjega. Ne bi bili dobrodošli. Ali pa bi bili dobrodošli in uporabljeni. Kakor koli že, to ni dober videz. Še huje, če se vam nekdanji super zdi tam, bi se samo počutili grozno. Poiščite nova mesta za druženje in nove spomine, s katerimi boste zasedeni.
Po potrebi najdite nekaj novih prijateljev, kar koli vas bo ustavilo, da ne boste razmišljali o bolečih spominih bivšega. Če kateri od vaših prijateljev vztraja pri ohranjanju stikov z bivšim, boste morda morali tudi njih vsaj začasno izključiti.
Po preteku nekaj časa, ko začutite, da ste pripravljeni iti naprej, se lahko vrnete k običajnemu življenju, kar pomeni druženje na teh krajih in ponovno vzpostavitev stika s skupnimi prijatelji.
# 6 NE ZASMOČITE SE. Po travmatičnem dogodku vsi potrebujemo čas sami, toda karkoli naredite, se ne pustite predolgo biti sami.
Izgubite se v telefonu, znova se obkrožite z ljudmi, naredite nekaj ljudi, ki gledajo v kavarni, kar koli plava na vašem čolnu, in to vam bo izjemno pomagalo pri prebolevanju zlomljenega srca. Sprva je morda težko, vendar se prisilite, da ste z ljudmi, potem ko ste preživeli primerno količino časa sami. To je najboljša stvar, ki vam lahko pomaga premagati bolečino.
# 7 BODITE AKTIVNI. Izvlecite zadnjico in naredite nekaj, kar ste uživali, četudi vam ni do tega. Vem, da je v takem trenutku zelo privlačno gledati v steno in se smilovati samemu sebi, toda to je druga stvar, ki se ji morate preprosto prisiliti, da se ji izognete.
Začnite projekt in ga dokončajte. Začnite vaditi * želite po razhodu videti bolj seksi, kajne?! *. Naredite nekaj, naredite vse, kar vam vzame popolno pozornost in aktivnost. [Preberite:Kaj morate storiti po razhodu, da se počutite čudovito?]
# 8 VRETITE VSE VSE OPOMNIKE * ALI SKRITE *. Naj se ime in spomini nekdanjega za vedno izbrišejo iz vašega življenja. Seveda je težko, toda dober začetek je, če vse svoje bivše spomine vržete pred vrata * za 'gram, seveda! *.
V resnici pa vam jih ni treba metati ali zažgati vsega, vsekakor pa skriti kakršna koli darila ali karkoli vas spominja nanje iz vašega vidnega polja. [Preberite:Psihologija brisanja slik nekdanjega in kaj piše o vas]
Če vas predmet spominja na nekdanjega, ga praviloma zavrzite, zavrzite ali skrijete. To vam lahko prihrani zdravje v prvih nekaj tednih.
# 9 OBEŠAJTE SE S SVOJIMI PRIJATELJI. Naj vam prijatelji omogočijo, da v resnici preverijo, kako vaš bivši za začetek ni bil tako dober in da je v morju več rib.
Malo sranja in kurb lahko precej pripomore k temu, da se glava poravna. Vse nas je razbila ljubezen in jo bomo v prihodnosti morda spet doživeli. Torej ni nič narobe, če vas odvržejo, kajne? Torej govori in govori, dokler se ne počutiš bolje. [Preberite:15 razlogov, zakaj vam nekdanji še vedno pošlje sporočila in ostane v stiku]
# 10 NAPIŠITE SOVRAŽNJSKO PISMO. V redu, resno, kdo danes piše pismo? Ko dvignem pero, me zabolijo prsti. Ampak privošči mi.
Usedite se, kupite pisalo, poiščite list papirja in zapišite, kaj natančno čutite do svojega bivšega. Napišite pismo, v katerem izlivate svoje negativne in jokave občutke. Zdaj preberi še enkrat. Pojdi eno uro stran, vrni se in ponovno preberi pismo. Po nekaj urah ga še enkrat preberite. in nato spet naslednji dan. Na neki točki se boste začeli počutiti kot pravi idiot, ker bi se vaša beda, jeza in frustracije spremenili v ponižanje.
Ko vas ponižanje prizadene, zavrzite pismo ali ga zažgite.
# 11 ZApomnite si slabe čase. Če čutite nostalgijo, potem pomislite na to, kdaj vas je nekdanji ranil. To bi moralo storiti. Se spomnite časa, ko so se spogledovali z nekom drugim? Ali pa so takrat lagali? Ali vsi tisti časi, ko so se spogledovali s tistimi Instagramovimi besedami?
Nihče si teh trenutkov ne želi nazaj. Uporabite te misli, da se vrnete v resničnost.
# 12 UPORABITE SVOBO. Svoboda je vedno opojna. Obstaja svet dejavnosti, v katerih niste nikoli mogli uživati, ker jih vaša »druga polovica« ni odobrila. Torej se prepustite. Spremljajte ljudi, ki jih želite, na Instagramu. Spoznati nove prijatelje. Potovanje. Zgradite model ladje. Iti na pohod. Jejte tisto jed, ki jo imate radi, toda nekdanji sovraži. Družite se s prijatelji. Igrajte Cyberpunk 2077, specite kaj drugega kot bananin kruh. Karkoli plava na vašem čolnu!
Naredite vse, kar želite. V idealnem primeru bi morali najti aktivnost, ki vam omogoča, da sprostite jezo in ublažite stres. In ob vsem prostem času je vedno več časa za buljenje in slinjenje nad vročimi. Pogled v dobro videti potenciale je odličen način, da se seznanite, da je okrog vas več lepo videti rib. [Preberite:14 preizkušenih načinov, kako pozabiti bivšega za vedno in iti naprej]
# 13 PUSTITE NEGATIVNE LJUDJE. Zadnji kup ljudi na planetu, s katerimi se morate družiti, še posebej, ko poskušate ugotoviti, kako preboleti zlomljeno srce, so negativni ljudje. Radi pripovedujejo zgodbe o depresiji in žalosti. Srečo črpajo iz vsega in česar koli.
Če vam prijatelj reče, da je bil prekinitev težka in da glede tega ne boste nič storili. Drži se stran od tega prijatelja.
Družite se z ljudmi, ki verjamejo, da je prekinitev le korak do boljših možnosti v vašem ljubezenskem življenju. Kljub okoliščinam preživite več časa z ljudmi, ki so optimistični in ljubeznivi. Ko bi se zabavali, bi bilo veliko lažje gledati na svoj prekinitev kot na majhen del svojega življenja, namesto na celo življenje. [Preberite:Kako prenehati imeti negativne misli, ki te vlečejo navzdol]
# 14 NE POKAŽITE, DA STE NADZORNI. Zelo, zelo pomembno! Zadnja stvar, ki jo želite storiti, je pokazati bivšemu, da ste v boksih, medtem ko se vaš bivši lepo zabava v rokah nekoga drugega. Morda se vaš bivši zabava, a edini način, da pokažete, da je vaše življenje super, čeprav vas boli noter, je, če se pretvarjate, da se imate lepo, kamor koli greste.
Močneje kot se počutite, bolje bi se počutili in lažje bi vas prebolele bolečine. Valjati se v samopomilovanju in prositi nekdanjega, da vas odpelje nazaj, ni dober videz in tudi ni tisti, ki kdaj deluje. Preprosto bi se postavili precej bolj žalostni pred bivšim in njihovim novim stiskom! [Preberite:14 stvari, ki jih morate imeti v mislih, ko naletite na bivšega]
# 15 NE IDOLIZIRAJTE BIVŠEGA. F * ck to sranje, seveda ne dobesedno! Vaš bivši je bil v vaših očeh očarljiv princ ali princesa Jasmine. A veste kaj, vsi o njih ne mislijo enako. Vaša ljubezen do bivšega je tisto, zaradi česar ste spregledali njihove nepopolnosti in mislili, da so najboljši laik / ljubezen, ki ste jo lahko dobili. Razbijte ta očala z vrtnicami, postanite resnična in jih snemite s podstavka v glavi.
Nehajte jih malikovati in z njimi ravnajte enako kot z drugimi prijatelji. Nehajte ljubeče gledati slike svoje stare ljubice. Resno, grozljiv AF!
Če želite vedeti, kako preboleti zlomljeno srce, ne poskušajte odgovarjati na njihova besedila ali klice. In vsekakor se bivšemu ne potrudite. Ne zaslužijo si niti najmanjše količine preferencialne obravnave.
Kako preboleti zlomljeno srce z norostjo, boste morda kasneje obžalovali
Oh, tako slabo bi rad storil, kajne? Ponižani ste in ste jezni, žalostni ste in depresivni.
Hudiča, tako si zmeden, da res ne veš več, kaj si! In vsakič, ko vidite, kako se vaš stari plamen hihita ali objema še en stisk na družbenih omrežjih, se želite zafrkavati in ponoreti nad dejstvom, da so v resnici tako hitro premagali vašo resnično ljubezen. [Preberite:Kateri so znaki, po katerih se je premaknil vaš bivši? 15 namigov, ki jih morate zagotovo vedeti]
Po drugi strani pa jih morda sovražite in jih kljub temu težko prebolite, če bi vas nekdanji varal.
V takih časih lahko nekaj storite. Ampak zapomnite si to, uporabite te predloge le, če je bil vaš bivši resničen rit, vas je prevaral in vas na poti izhodil. Ja, grozni so in nikakor jih ne morete vzeti nazaj! [Anne Freier v mediju:Znanstveni način, kako preboleti srce]
Ti predlogi prihajajo naravnost od malega hudiča, ki se skriva v vaši glavi, in so precej brutalni. Dokler boste na straži in to počnete iz užitka, da jih poškodujete, bodo stvari v redu. Mogoče celo super!
# 1 GO ODBOJ! Večina strokovnjakov za ljubezen je proti ponovni zvezi. Res je, saj je skok v novo zvezo takoj, ko je konec, napačen način iskanja ljubezni. Tudi tega ne zanikam!
Potrebujete pa posebno pozornost, da se še en potencial vrne k bivšim. Če se lahko povežejo s kom drugim, zakaj se ne morete tudi vi? Pojdi naprej in se poveži s sladko ritjo in se zabavaj. Pokažite svojo novo povezavo bivšim in jim sporočite, da jih resnično ne zanimate.
Pazi, kako se nekdanja ljubica škripa od jeze vsakič, ko se oklepaš nove lepotice, in verjemi mi, lahko se počuti tako dobro! Še bolje se počuti, če gre za nekoga, ki ga sovraži nekdanji ljubimec.
A previdno, preprosto se ne zaljubite v svojega novega spolnega kolega. Uporabite jih za zabavo in se ne vtikajte preveč v svoje dobro. [Preberite:13 povratnih vprašanj o seksu, če želite vedeti, ali ste pripravljeni na to]
# 2 PRIDI SE FLIRTY okoli svojega nekdanjega. Preumen, da bi šel na odboj, ali preveč prestrašen, da bi se dejansko lahko zaljubil v napačno osebo? Brez skrbi, preskočite ta korak.
Odločite se za divje spogledovanje s katero koli novo cutiko, ki jo srečate, še posebej, če je nekdanji nekdo. Smejte se in zabavajte, spogledujte se kot nori in poskrbite, da bo vse to videla vaša izgubljena ljubezen. To vam lahko prinese veliko zadovoljstva in pomaga zaceliti brazgotino prejšnje ljubezni hitreje kot karkoli drugega.
AMPAK le ne pretiravajte, sicer boste videti patetični in obupani, zaradi česar bi se vaš bivši počutil odlično, vi pa slabše! [Preberite:30 hudobnih načinov, s katerimi lahko nekdanjega zavidate in pridobite njihovo pozornost]
# 3 ODVEDITE NEKEGA, KI JE VAŠ BIVŠI. Bi se radi resnično umazali v ljubezni? Torej, kakšen boljši način kot zapeljevanje nekoga, na katerega je vaš nekdanji plamen strašno ljubosumen ?!
Naredite potezo, ki se vam bo izplačala na več načinov kot samo seks. Samo pomislite, če bo nekdanji ugotovil, da ste lovili v znanih vodah, jih bo to pripeljalo do točke histerije. To je lahko zelo razveseljivo.
Toda poskrbite, da bo beseda dosegla ušesa nekdanjega. Če kaj škoduje bivšemu egu, ste to, da spite ali postanete fizični z nekom, na katerega so bili vedno ljubosumni! [Preberite:Kako narediti bivše ljubosumne in jih pustiti prositi za odpuščanje]
# 4 NI VEČ SKRIVNOSTI. Zdaj pa pomislimo, ali se boste še kdaj povezali z nekom, ki vas je vrgel v umazanijo in vas ves nagazil? Mislim, da ne. Torej, kaj naj storimo, da se vrnemo?
Prvič, ne pozabite, da med vama ni več sladke ljubezni. Sovražite bivšega, zato se vrnite na načine, ki so pod pasom. Ima dlakave bradavičke? Ima pika, ki je manjši od vašega mezinca? Potem je čas, da svet ve vse o tem!
Ljudje smo sadistična bitja. Če želite iz svojega bednega življenja uživati, lahko to dosežete tako, da poskrbite, da se vaša ljubka bivša počuti slabše kot vi. To bi vas zagotovo razveselilo. Preden pa odprete usta, se prepričajte, da nimate nobenih fizičnih nepravilnosti, ki so hujše od bivših. Ideja se bo morda le vrnila!
Krivda se lahko pojavi, ko se zaveš, kako hudoben si bil ali po preboju, toda če se hočeš maščevati zdaj, imaš za posledice, v tem primeru slab primer krivde vest!
# 5 PRIKLJUČITE. Zdaj tega ni težko razumeti, zato nadaljujte in se priključite! Pojdite tja, vzpostavite očesni stik, spogledujte se, znova aktivirajte Tinder, se priklopite in divjajte. Kot je nekdo že rekel, je najboljši način, da nekoga preboliš, če se spustiš pod nekoga drugega, kajne? Eh, kaj naj rečem? Napačno? Uhajanje izpod nadzora je vsekakor napačen način, da nekoga preboliš, če pa se boš počutil bolje, četudi boš kasneje obžaloval, potem divji!
Pozabite na dejstvo, da imate v prsih zlomljeno srce. Srca se najbolje zacelijo, ko o njih ne razmišljamo preveč!
Popravljanje zlomljenega srca
Če želite premagati bolečino in preboleti zlomljeno srce, morate to storiti po malo in bolečino nadomestiti z veselimi mislimi, ki jih zbirate vsak dan, tako da spoznate nove ljudi, uživate v novih izkušnjah in preizkušate nove stvari .
Prepričajte se, da je bil prekinitev nekaj najboljšega, kar se vam je zgodilo. Samo ne sedi v kotu in ne žali. Zakaj bi nekdanji dali priložnost pokazati, kako šibki ste brez njih?
Smejte se in se zabavajte. Življenje je prekratko, da bi ta nasmeh skril z obraza. Res ne potrebujete nekdanjega, ki bi vam rekel, naj boste v svojem življenju srečni ali žalostni, kajne?
[Preberite:Zakaj si nekdanji občasno še vedno prekriža misli]
Vedeti, kako preboleti zlomljeno srce, je enostavno, saj obstajajo hitri popravki, ki bi jih kasneje morda obžalovali, in boleče počasni načini, ki bolijo. Najbolje je, da poiščete ravnotežje, ki vam ustreza, in se potrudite skozi fazo zdravljenja.
