Vam spomini na preteklost preprečujejo, da bi živeli življenje, ki si ga želite? S temi 7 koraki se opustite iz preteklosti in zaživite svoje sanje.
Se vam zdi, da svoje preteklosti nikoli ne morete premagati? Te odločitve, ki ste jih sprejeli, ali možnosti, ki jih niste sprejeli, vplivajo na to, kdo ste zdaj in kaj lahko storite v prihodnosti?
Kako izpustiti svojo preteklost
Čeprav je zgodba vsakega drugačna, se lahko osvobodite vsega, kar vas ovira. Včasih pa bo morda treba vložiti malo truda, da pridete do točke, ko boste resnično lahko raziskali svojo prihodnost - toda to je v redu, saj je možnost, da razširite krila in izkoristite priložnosti, o katerih ste vedno sanjali, popolnoma vredna težave, ki bi jih lahko potrebovali, da bi prišli tja.
1. korak Jasno določite, s čim se borite
Ko vas ujame preteklost in se trudite premakniti naprej, se lahko ob dveh uri zjutraj paralizirate od tesnobe in ponovite vsako napako, ki ste jo kdaj storili. Tovrstna obdelava je preveč močna, da bi jo lahko kdorkoli obravnaval - namesto tega se na dan, ko se počutite močne in imate nekaj prostega časa, usedite s skodelico čaja, svojo najljubšo glasbo in revijo ali računalnikom.
To je res pomemben del prepuščanja preteklosti - tudi če ste zelo zaposleni, je pomembno, da si določite nekaj časa zase! Zapišite (ali če vam je prijetneje govoriti, lahko posnamete in glasno govorite) vse, kar vas moti - od nohta na rožnatem prstu do največje napake, za katero mislite, da ste jo kdaj storili.
Ko vse napišete ali izgovorite, ga shranite za dan ali dva. Ko se počutite spočiti, vzemite vse, kar ste posneli, in preberite / poslušajte - ugotovite, kaj so po vašem mnenju bistvene težave, s katerimi se trenutno spopadate, in katere težave so le skrb na površju. Če veste, proti čem se borite, je bitka toliko manj grozljiva. [Preberite:5 lekcij o spreminjanju življenja, ki se jih lahko naučite iz obžalovanja]
Korak # 2 Če lahko kaj storite, da popravite situacijo, poskusite!
Ko včasih prepoznate, kaj vas v preteklosti visi, rešitev takoj postane očitna. Vas je strah, da je žaljivo sporočilo, poslano v vročini, morda končalo prijateljstvo? Stopite v stik s prijateljem in naredite prvo potezo z opravičilom.
Skrbi vas, da ste na prejšnjem delovnem mestu morda zažgali mostove in da bi to vplivalo na vašo prihodnjo zaposlitev? Pošljite hitro e-pošto svojemu staremu upravitelju in ga prosite za kavo ter preverite, ali lahko popravite nastalo škodo. Ta dejanja so lahko strašljiva, vendar so manj boleča, kot če imaš preteklo napako vpliv na svojo prihodnost.
Korak # 3 Če ničesar ne morete popraviti, ga morate sprostiti.
Ta stavek se sliši tako enostavno, kljub temu pa je v resnici tako težko. Dejstvo je, da se včasih preteklost zdi boljše mesto, morda ste še vedno zaljubljeni v moškega ali žensko, ki si je pred petimi leti zlomil srce, če pa so šli naprej, morate tudi vi. Pomembno je prepoznati, da preteklosti ni več - ni je več mogoče vrniti in je ni mogoče ponovno ustvariti.
Človeška narava je, da romantizira preteklost in si jo zapomni kot veliko bolj čudovito, kot je bila. Spomini na lepe čase so pomembni, vendar svojega trenutnega življenja ne morete zadržati, medtem ko podoživljate preteklost!
Kot pravi slavni citat C. Lewisa, 'so pred nami veliko boljše stvari kot katere koli, ki jih pustimo za seboj'. Čudovito je, da imate tako lepe spomine na preteklost, vendar ne pozabite, da ste lahko spet enako srečni - da lahko spet najdete ljubezen - in da ste lahko spet uspešni. Veseliti se vam bo dolgoročno veliko boljše, vendar tega ne morete storiti, če se še vedno odločno oklepate preteklosti!
4. korak Odpustite tistim, ki so vas prizadeli
Ljudje govorijo krute stvari in njihova dejanja so lahko še slabša. Ena od groznih stvari, ko nas ljudje, ki jih imamo radi, prizadene, je, kako težko je pozabiti. Ne glede na to, kolikokrat slišimo besedo 'oprosti', se zdi nemogoče 'odpustiti in pozabiti'.
Tukaj je nekaj, o čemer morate razmisliti - vam ni treba pozabiti. Nihče ne zahteva, da preteklost izbrišete - vse, kar morate storiti, je, da se izpustite iz njenega primeža. To je težak korak, vendar vam bo življenje tako olajšalo naprej - niste dolžni nositi svojih zamer in sovraštva ter razočaranja zaradi svojih preteklih izkušenj.
Oprostite osebi, ki vas je prizadela, spomnite se, kaj je storila (tako se boste lahko v prihodnosti zaščitili pred ponovitvijo iste stvari), nato pa sprostite vso grenkobo in jezo, ki jo čutite. Če v resnici želite zapustiti te ljudi v preteklosti, morate za seboj pustiti tudi svoja čustva. [Preberite:6 izgovornih izgovorov, ki vas ne vodijo nikamor!]
Korak # 5 Odpusti si
Odpuščati drugim je težko, a odpuščati sebi je lahko težje. Dejstvo je, da se napake, ki se jih držite, že zgodile in oseba, ki je naredila te napake, ne obstaja več. Od teh izkušenj ste zrasli in se spremenili ter postali povsem nova oseba - to morate prepoznati in postati prepričani v to, kdo ste zdaj.
Če želite resnično verjeti v osebo, ki ste jo postali, morate odpustiti osebi, ki ste jo bili. Navsezadnje ste zahvaljujoč osebi, ki ste bili, končali tukaj - in kdo ste zdaj, je dovolj močan, da se sooči s tem, kar pride v prihodnosti. Zato se zahvalite svojemu mlajšemu jazu in jim spustite kljuko za napake, ki so jih storili - iz teh izkušenj ste se naučili in zaradi njih postali močnejši. V nenaklonjenosti sebi ni miru.
6. korak Sanjajte o prihodnosti
Zdaj, ko ste sprejeli nekaj korakov za sprostitev svoje preteklosti, je čas, da sprejmete, kaj se bo zgodilo naprej. Brez preteklosti, ki bi zavzela prostor za vaše vsakdanje misli, se lahko znajdete v izgubi. Lahko je celo skušnjava, da se vrnemo k sanjam o preteklosti. Zelo pomembno je, da se na kaj drugega osredotočite, da se to ne zgodi!
Kaj ste od nekdaj želeli poskusiti? Ali obstajajo v vašem življenju novi odnosi, v katere bi morali zdaj vliti več energije? Ali obstajajo sanje, ki ste jih vedno želeli preganjati, a niste bili prepričani? Pretvarjajte se, da imate spet pet let in da v življenju nimate nobenih omejitev - kaj bi radi počeli? Zabavajte se s tem korakom - zaženite tablo z vizijami ali seznam koščkov, kar vas navdihuje in navdušuje nad prihodnostjo. [Preberite:25 nepozabnih življenjskih lekcij za izpopolnitev vašega življenja]
7. korak Iztegnite krila!
Od tu naprej je vse naprej - možnosti, kam vas bo pripeljalo življenje, so neskončne in imate nadzor. Vaša preteklost ne nadzoruje vaše prihodnosti in vi ste se dvignili nad njo. Lovite svoje sanje in naredite svoje življenje točno takšno, kot si želite, neobremenjeno z ljudmi in dogodki iz vaše preteklosti. Življenje je pustolovščina, vi pa šele začenjate.
[Preberite:12 pronicljivih lekcij, ki vam bodo pomagale načrtovati boljšo prihodnost in boljše življenje]
Lahko se je oklepati preteklih napak in napak in pustiti, da nadzorujejo vašo prihodnost. Toda to je vedno izbira in ne zaveza. Naučite se izpustiti svojo preteklost in videli boste prihodnost, ki je lahko boljša od vaše domišljije!
