Pomembno je, da se počutite povezani s partnerjem. Kakšen pa je občutek, ko postanejo čustveno oddaljeni? Kaj lahko storite glede tega?
Po besedah Bee Gees * ali Destiny's Child, če ste premladi, da bi se spomnili *, 'me prevzamejo samo čustva ...' Če se torej bojite, kaj se dogaja, če čutite, da se vaš partner čustveno oddaljeva, preberite, da boste bolje razumeli, kaj lahko storite.
Moč čustev
Čustva so močna. In včasih imajo občutek, da vas odnesejo na valu nečesa, česar ne razumete povsem. S tem v mislih, kaj naj storite, ko ta čustva postanejo negativna? In zmedete se, zakaj se vam partner ne odpira.
Do danes sem se moral naučiti težke lekcije, niso vsi tako čustveno dostopni in odprti kot jaz. Čeprav mi je na nek način povzročal zmedo in bolečino, me je tudi naučil, da smo vsi sami po sebi individualni in drugačni.
Kadar vaš partner ni tako odprt kot vi, se lahko počutite tako, kot da jih ne zanima toliko kot vas. Običajno ni tako. Kadar je partner precej čustveno oddaljen, vi pa nasprotni, se s tem težko spopadete. [Preberite:To je sedem zaljubljenih, o katerih se ne morete pogajati]
Kaj pomeni 'čustveno oddaljena'?
Preden nadaljujem, določimo, kaj v resnici pomeni čustveno oddaljena.
Čustveno oddaljena lahko glede na situacijo pomeni dve stvari. Prvič, človek je lahko čustveno nedosegljiv. To pomeni, da preprosto niso navzven čustveni, morda nimajo velike stopnje empatije. V nekaterih primerih to lahko pomeni tudi, da so nekoliko narcistični.
Zdaj, samo zato, ker nekdo ne kaže svojih čustev, ga ne kličite naokoli narcisa! Lahko je znak. Ne pozabite, da mora iti skupaj z več drugimi znaki, da pride do resničnega zaključka.
[Preberite:16 značilnosti narcisa, ki jih takoj oddajo]
Drugič, čustveno oddaljena je lahko faza. Če ima vaš partner v službi težko delo ali se muči s študijem, lahko to povzroči, da gredo vase. Posledično svojih misli in občutkov ne delijo toliko kot vi. Morda bodo naleteli na samostojne in ne bodo tako klepetave, kot bi bili običajno.
V tem primeru pogosto ni razlog za skrb, če lahko prepoznate primer faze. Če bo šlo dlje časa, pa boste morda želeli sedeti s svojim partnerjem in ugotoviti, kaj se dogaja. [Preberite:Kako preprečiti, da bi negativni ljudje v vašem življenju izčrpali vašo energijo]
Zakaj se ljudje čustveno oddaljimo?
Dotaknil sem se že enega možnega vzroka, to je začasnega obdobja stresa v življenju nekoga. Obstajajo tudi drugi možni razlogi.
Če želite razumeti, kako se zgodi čustvena distanca, svoje misli usmerite navznoter. Razmislite o situacijah v svojem življenju, ki so vam povzročile stres in tesnobo. Ali ste se v tistih časih počutili kot normalno? Verjetno ne. Ste šli toliko ven in klepetali tako veselo kot običajno? Spet verjetno ne. Tako se počuti vaš partner, če res preživlja takšno obdobje.
Ko tako pogledate na situacijo, jo lahko razumete in se zato veliko bolje spoprimete z njo.
Obstaja še ena možna razlaga. Ne želim vas prestrašiti in pomembno je, da se zavedate, da je to najslabši možni scenarij, torej v resnici ni tako verjetno, da bi bil vzrok. Nekaj, kar preprosto morate imeti v mislih.
Partner se lahko čustveno oddalji, ko se je iz odnosa že psihično odjavil. To sem že počel. Takrat se tega sploh nisem zavedal. Mogoče bi se, če bi, situacijo bolje spopadel. [Preberite:Zakaj se mnogi pari sčasoma začnejo oddaljiti]
Spoznal sem, da do partnerja ne čutim enako. To mi je povzročilo veliko notranje zmede. Zakaj sem se tako počutil? Namesto da bi se usedel in se z njimi pogovoril, kot bi se verjetno moral, sem se tako zavil v svoje misli, da se niti nisem zavedal, da jih praktično ignoriram. V bistvu sem se psihično odjavil iz zveze. Zdaj sem poskušal najti način, kako to končati, ne da bi povzročal preveč bolečine.
Ampak, ne želim, da bi vas mislili, da se to dogaja v vaši zvezi. Eden od možnih razlogov je, da je nekdo v določenem obdobju čustveno oddaljen. To je ključna stvar, ki si jo je treba zapomniti.
Da bi bil problem v vašem razmerju, mora to trajati nekaj časa in ne le nekaj, kar se zgodi v nekaj dneh. Če je temu tako, je veliko bolj verjetno, da gre za stresno obdobje, povezano z nečim povsem drugim.
Za ponazoritev nekaterih izjemno smešnih razlogov, zakaj se lahko nekdo tudi čustveno oddalji, naj vam povem malo zgodbo.
Moj nekdanji partner je bil obseden z igrami Playstation. Rad je igral FIFO. Izšla naj bi nova igra FIFA, ki pa je preprosto ni mogel čakati. Namesto da bi se z njo spopadal kot odrasel, torej potrpežljivo čakal, je postal izjemno tih in oddaljen. Da, vse je bilo zaradi video igre! Na drugi strani čustvena distanca ne sme biti vedno iz drastičnih razlogov! [Preberite:25 tem, o katerih se morajo vsi pari pogovoriti v srečni zvezi]
Kaj storiti, če opazite, da se vaš partner oddaljeva
Če opazite, da je vaš partner nekoliko 'off', obstaja nekaj načinov, kako se s tem spoprijeti.
Na začetku je najbolje opazovati. Počakajte, da preverite, ali faza mine. Vsi imamo trenutke, ko se počutimo le nekoliko navzdol ali pa smo v stresu in moramo obdelati nekaj, kar se dogaja v našem življenju. Vprašajte svojega partnerja, če je v redu. Če rečejo, da so v redu, naj gre. Ne pritiskajte. To je napaka, ki sem jo naredil že prevečkrat. Nenehno spraševanje, ali so v redu, jih z mojo vztrajnostjo še bolj poudari! [Preberite:15 znakov, da ste resno ujeti v tesnobi v odnosih]
Sporočite jim, da če ste želeli o nečem govoriti, ste tam. Nato nadaljujte s svojim življenjem in opazujte. Verjetno je, da vam bodo sčasoma povedali, v čem je težava, ali pa bo minilo naravno in se bo vse vrnilo v normalno stanje.
Če pa opazite, da čustvena razdalja napreduje ali pa preide v hlad, je čas, da sedite in poklepetate.
Izogibajte se krivdi in naj bo pogovor lahek. Še enkrat vprašajte, ali jih kaj moti, in povejte, da ste opazili, da so bili v zadnjih nekaj tednih oddaljeni. Pojasnite, da če je kaj narobe, želite pomagati. Pojasnite, kako način njihovega ravnanja zadeva vas in se počutite zapostavljene. [Preberite:18 čustev, ki jih v zdravi zvezi preprosto ne bi smeli čutiti]
Konec dneva boste morda dobili želeni odgovor ali pa ne. Ne morete pustiti, da traja predolgo, ne da bi odpravili težavo. V nekaterih primerih boste preprosto dobili še eno »Dobro sem« in v tem primeru, kaj lahko storite? Ponovno potrdite, da lahko nekaj poveste, da ni povsem prav, da vedo, kje ste, če se želijo pogovoriti.
Nato jasno povejte, da tudi njihova negativna drža ne more več vplivati na vas. V tem primeru se oddaljite od stvari in pojdite ven in delajte stvari, v katerih uživate. Povsem verjetno je, da je to dovolj, da jih iztrese iz funka.
[Preberite:Ti znaki neuspešne zveze napovedujejo konec ljubezenske tekme]
Ko se nekdo čustveno oddalji, je to težko razumeti. Obstaja toliko razlogov, zakaj je temu tako, zato je pomembno, da ne hitite pri zaključkih.
