Ne glede na to, ali vam manjkajo vaše komunikacijske spretnosti ali pa želite biti bolj usklajeni s tistim, ki ga imate radi, se lahko naučite, kako povedati, kako se počuti vaš partner.
Po letih poslušanja prijateljev, ki govorijo o svojih odnosih, in ko mi bralci po e-pošti pošiljajo vprašanja o njihovih odnosih, se zdi, da se vedno pojavi ena izjava. 'Ne vem, kako se počuti moj partner.' Če želim vedeti, kako se počuti vaš partner, sem že večkrat slišal od najrazličnejših parov glede vseh vrst nesoglasij ali težav.
Če ne razumete partnerjevega duševnega stanja in občutkov, lahko to zavira vaš odnos. Ta negotovost je lahko začasna, lahko pa tudi traja in ustvarja vrzel med vama.
Naučiti se povedati, kako se počuti vaš partner, je pomemben del vzdrževanja zdravega in izpolnjujočega odnosa. Vaš odnos bi moral vašemu življenju dodati varnost in zagotovilo, ne dvomov.
[Preberite:Zakaj biti empati v razmerju je blagoslov in prekletstvo]
Zakaj ne morete povedati, kako se počuti vaš partner?
Morda ne veste, kaj vaš partner čuti do vas, do odnosa ali vaše prihodnosti. Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih se morda ne veste, kako se počuti vaš partner, vendar vam lahko zožitev pomaga, da to ugotovite.
Pomislite na svoje interakcije s partnerjem. Sporočite svoja čustva in jih spodbudite, da storijo enako? Ko se poskušajo odpreti, ali aktivno poslušate ali vas moti?
Ste uglašeni z njihovim vedenjem? Ali veste, kdaj kaj ni na podlagi njihovega vedenja ali odnosa? Ali vaš partner vztraja in se drži zase? [Preberite:14 korakov, da se počutite bližje in se čustveno povežete z nekom, ki ga imate radi]
Če se naučite, zakaj imate težave z razumevanjem partnerja, se boste še bolj povezali z njimi. Če lahko delate na tem, kje se je ta težava začela, jo lahko ugotovite in vi in vaš partner lahko pridete na isto stran.
Če boste prišli do vira te zmede v vašem odnosu, boste lažje ukrepali k bolj odprti komunikaciji. Oba s partnerjem si zaslužita vedeti, kako se počuti drugi, da si lahko zaupata.
Tu morate vedeti tudi, kako biti odprt za vse možnosti. Mogoče se vaš partner težko odpre, vendar to ne pomeni, da ga lahko krivite ali sramujete zaradi svoje negotovosti.
Mogoče so se že poskušali odpreti in ste jih izklopili ali pa vas je motil televizija ali telefon. Morda se tega vedenja niti ne zavedate.
Resnično morate biti pripravljeni odpreti oči pred resničnostjo, zakaj ne morete povedati, kako se počuti vaš partner, ne samo tega, kar mislite ali čutite. [Preberite:16 neseksualnih dotikov, da se počutite bolj povezane in ljubljene]
Kako povedati, kako se počuti vaš partner
Če pričakujete nasvet, kako s vohljanjem povedati, kako se počuti vaš partner, ste prišli na napačno mesto.
Vsak trden odnos temelji na zaupanju in komunikaciji. Torej, poskus branja med vrsticami, da bi ugotovili, kako se počuti vaš partner, vas bo samo še bolj potisnil narazen.
Seveda se lahko lotite majhnih stvari, ki bi vas lahko usmerile v pravo smer glede tega, kako se počuti vaš partner, vendar se vaša preiskava ne more končati z znaki.
Obstajajo pa koraki, da ugotovite, kako se počuti vaš partner, in izboljšate splošno čustveno komunikacijo. [Preberite:15 znakov in razlogov, zakaj je čustvena povezava tako pomembna]
# 1 Bodite pozorni. Preden se soočite s partnerjem, upoštevajte njegovo govorico telesa, spremembe v njihovem vedenju in celo prefinjene razlike v vašem odnosu. Ste nehali imeti nočne zmenke? Ali ostanejo pozno v službi? So začeli ponoči spati pred televizorjem?
Preden partnerja vprašate, ali je kaj narobe, ali mu sporočite, da ne veste, kako se počuti, opazujte morebitne spremembe. Ali lahko ugotovite, kdaj so v stresu ali utrujeni? Ne domnevajte, da veste, kaj se dogaja, vendar vas bo samo bolj previden vodil v pravo smer.
# 2 Razmislite o svoji stopnji odprtosti. Lahko je kriviti svojega partnerja, da se ni odprl, ko ne veste, kako se počutijo, ampak se najprej poglejte v ogledalo. Ali se odprete? Ali vaš partner ve, kako se počutite? Bi lahko oklevali, ker ne vedo, kako se boste odzvali?
Poglejte svoje vedenje, preden jih obtožite ali jih zaslišite. [Preberite:13 značilnosti ljudi, ki jim primanjkuje empatije, in kako to popraviti]
# 3 Razmislite, zakaj se vaš partner ne odpre. Ali veste, da ima vaš partner težave z zaupanjem ali si vzame čas za obdelavo stvari, preden jih deli? Kaj se je zgodilo zadnjič, ko so bili iskreni do tebe? Ste bili dovzetni ali zaprti in trmasti? Ste aktivni poslušalec?
Mogoče lahko nekaj storite, da se bodo počutili prijetneje, če bodo delili svoje počutje.
# 4 Izrazite željo po poslušanju partnerja. Sporočite jim, da ste tam in ste pripravljeni poslušati. Ne poskakujte jih z nasveti ali vprašanji. Preprosto jim sporočite, da bi radi slišali za njihov dan. Že tako majhna gesta se lahko počutijo bolj pripravljene na skupno rabo.
# 5 Zakaj želite vedeti, kako se počuti vaš partner? Če vas skrbi, da je vaš partner pod stresom ali vas skrbi samo nekaj, je dobro, da pokažete zanimanje za njihovo poslušanje. Sporočite jim, da ste veseli, ko jih slišite odzračevati in za to ste tam. [Preberite:10 komunikacijskih tehnik, s katerimi se vam bo kdo odprl]
Če pa želite vedeti, kako se vaš partner počuti samo zaradi lastnih strahov in negotovosti, je lahko krivično do vas, da jih potisnete, da vas pomirijo. Če se počutite negotovo glede tega, kako se počuti vaš partner, je to morda bolj povezano z vašimi težavami in ne s partnerjem, ki komunicira.
Poglejte njihovo vedenje. Mogoče ne rečejo, da vas imajo radi 4-krat na dan, ampak poskrbijo, da ste vsi nabito pripravljeni za službeno potovanje, poskrbite, da bo hiša založena z vašimi najljubšimi čipi in da bodo vaše oddaje vedno shranjene na DVR-ju.
Te stvari vam lahko pokažejo veliko več kot besede. Včasih preprosto moraš vedeti, kje iskati.
# 6 Preprosto. Če želite partnerja vprašati, kako se počuti, ker niste prepričani, se ne usedite za poglobljen in težak pogovor kar takoj. Začnite z nečim bolj preprostim. Povejte, kako se počutite. Sporočite jim, da si želite, da bi šli več ven ali skupaj preizkusili nove stvari.
Vprašajte jih, kako je bilo v službi ali kako so njihovi prijatelji. Resnično se zanimajte za njihovo samostojno življenje, da bodo začutili, da ste dejansko vloženi v to, kar imajo povedati. [Preberite:Kaj pomeni biti ranljiv in svoje resnične misli deliti z drugimi?]
# 7 Samo poslušaj. Eden od razlogov, da veliko ljudi s partnerjem ne deli svojih občutkov ali težav, je njihova reakcija. Veliko ljudi sliši odpuščanje svojega partnerja in čuti potrebo po ukrepanju ali svetovanju, kadar večina ljudi samo želi, da jih poslušamo.
# 8 Vprašajte, kaj želijo od vas. Če želite pokazati svojemu partnerju, da ne želite le slišati njegovih občutkov, ampak se želite počutiti bolje, vprašajte, kako lahko pomagate. Mogoče samo želijo, da poslušate. Mogoče želijo, da se bolj odprete ali preživite več časa skupaj.
# 9 Bodite iskreni. Bodite iskreni do svojih občutkov in svojega odziva na njihova. Ni vam treba zmešati, če rečejo nekaj, kar vam ni všeč, vendar ste lahko mirni glede svojih strahov ali skrbi. Prostor med vami in vašim partnerjem bi se moral počutiti varnega.
[Preberite:Kako doseči, da se nekdo odpre, da se lahko resnično povežete z njim]
Ni treba vleči zob, da bi ugotovili, kako ugotoviti, kako se počuti vaš partner. S potrpljenjem, poštenostjo in samorefleksijo se lahko s partnerjem sinhronizirate in se kmalu naučite brati misli.
