Nihče ni rekel, da je življenje lahko. Včasih kot ženske v trenutkih pomislimo: 'Je to res moje življenje?' Morda pa ste samo v krizi srednjih let za ženske.
Če mislite, da doživljate krizo srednjih let za ženske, ne skrbite. Če to krizo izkoristite v svojo korist, se lahko motivirate, da dosežete stvari, za katere ste želeli, pa jih niste imeli ali ste se preveč bali.
Morda ste želele postati igralka, vendar ste se bale avdicije ali niste vstopile v program, ki ste si ga želele. In zdaj se počutite nepopolne, kar je povsem normalno. Seveda ste morda nekoliko starejši in mislite, da je prepozno, da je vašega življenja konec. No, kot prvo, nikoli ni prepozno in vaše življenje se ne konča, dokler si tega ne dovolite. [Preberite:Čas je, da razširite svoje obzorje in zaživite polno življenje]
Kriza srednjih let za ženske - kako vedeti, ali jo dejansko imate
Veste, imel sem nekaj duševnih in čustvenih padcev in še nisem niti trideset. Torej, verjemite mi, to se lahko zgodi vsakomur katere koli starosti. Čeprav je življenje lepo in ima neverjetne trenutke, je zraven še veliko sranja.
Zdaj je čas, da to opravite, ker končno spoznate, kaj v vašem življenju manjka. Najprej pa je čas, da ugotovite, kaj se v resnici dogaja. Je to kriza srednjih let? Je to samo zato, ker sem zamudila menstruacijo? Kdo ve, toda tukaj so znaki, ki vam bodo pomagali ugotoviti. Zgodi se vsem nam.
# 1 Vaši hormoni imajo s tem veliko opraviti. Ko gre za krize srednjih let, obstajajo razlike med moškimi in ženskami. Na ženske lahko na krizo srednjih let močno vplivajo hormonske spremembe v telesu, saj gre za prehod v menopavzo. Seveda, če še niste v tej starosti, je to lahko posledica splošne življenjske faze in pritiskov, ki so z njo povezani. [Preberite:12 načinov, kako sabotirate svojo srečo]
# 2 Ponoči možgani delujejo dvakrat. Lahko se vam zdi, da ponoči ne morete spati ali pa se čez noč nekajkrat zbudite. Morda razmišljate o stvareh, ki jih v življenju niste storili, ali o stvareh, ki jih želite spremeniti. To ni nujno slabo, če te misli dejansko izkoristitespremembesebe. Vedeti pa morate tudi, da je to mogoče pripisati tudi spremembam, povezanim z menopavzo. Ali menopavza ni odlična? [Preberite:Kako se znajti, ko se vam zdi, da ste se izgubili]
# 3 Zdi se vam, da ste brez nadzora. Niste prepričani, kaj se vam dogaja, zdi se vam, da morda ponorete. Mogoče pozabite na stvari, ki jih običajno ne bi, občutite izbruhe jeze ali preprosto želite jokati. Glede na vašo starost se lahko zgodi, da se vaše telo spreminja, ko prehaja v menopavzo. Tako se vam zdi, da izgubljate razum.
# 4 Nervirate glede svojega zdravja. Nikoli niste opazili tega madeža na rami, zdaj pa mislite, da je rak. Pravzaprav ste skoraj prepričani, da gre za raka. Razumem. Pretekli ste starost, da vam ni mar za vaše zdravje in bližje dobi, ko se stvari začnejo pojavljati. Toda samo zato, ker ste v poznih tridesetih ali štiridesetih, še ne pomeni, da je vašega življenja konec.
Da, zavedajte se svojega zdravja, toda zavijanje v mehurček je znak krize za srednja leta za ženske. [Preberite:10 zgodnjih opozorilnih znakov krize srednjih let pri ženskah, ki jih preprosto ne morete skriti]
# 5 Ne vidite svetle prihodnosti. Včasih vsi mislimo, da naša prihodnost ne bo tako svetla. Toda zdaj, ko ste starejši, morda imate partnerja in otroke, menite, da je življenje v bistvu vse načrtovano za vas, kar je lahko strašljivo spoznanje. Še boljše pa je, da vaše življenje ni statično. Lahko se spremeni, če želite, da * ali ne *. To je lahko tudi znak, da imate depresijo.
# 6 Čutite žalost. To se morda sliši nenavadno, toda na nek način je, kot da bi žalovali. Morda ne veste natančno, kaj ste izgubili, toda globoko v sebi čutite globoko žalost. Če imate občutek izgube, morate razmisliti in videti, kaj je tisto, kar čutite, da ste v življenju izgubili.
# 7 Prenehali ste skrbeti za svoj videz. Čutite, da za vas ni več upanja. Seveda, v 20 letih ste bili vroči, zdaj pa ste starejši in menite, da bi morali kar obupati in si natakniti trenirko. Ko prenehate ceniti svoj videz, je to trden znak, da ste v osebni krizi. [Preberite:Nasveti, ki jih morate preiti od stenske rože do brezhibne]
# 8 Zdi se vam, da ste se postarali. No, na žalost je to neizogibno. Vsi se staramo. Toda zdaj vidite vsako gubico na obrazu toliko bolj jasno. Strmiš se v ogledalo in razmišljaš, kam je šel čas? Vendar vam to ne bo pomagalo skozi krizo. Odložite ogledalo, ker se staranje dogaja vsem nam, tega ne morete spremeniti, ampak morate to sprejeti.
# 9 Nočeš seksati. Včasih ste si želeli ves čas seksati. Zdaj ne vidite potrebe po tem. To znižanje spolnega nagona lahko pripišemo hormonskim spremembam, ki povzročajo nizek libido in suhost nožnice. Lahko je tudi znak, da ste depresivni, če se ne počutite intimnonasplohs svojim partnerjem. [Preberite:Kako hitro povečati ženski libido]
# 10 Psihično si se postaral. Včasih ste bili polni duha, a ostanete doma, ignorirate prijatelje in se imenujete stara dama. Kar mimogrede ni res. Če si dovolite misliti, da ste stari, dejansko prispeva k staranju. Če se boste obnašali kot starejša ženska, boste to postali.
# 11 Pogosteje začneš razmišljati o smrti. Smrt vam do zdaj nikoli ni bila v mislih. Sprašujete se, kaj se zgodi po vaši smrti, razmišljate o tem, kako boste umrli. To je kriza. Seveda je normalno, da ljudje razmišljajo o teh stvareh. Če pa so te misli večina stvari, o katerih razmišljate, ste v krizi.
# 12 Ne čutite navdušenja. Ko si bil mlajši, si bil divji. Zabavali ste se do 6. ure zjutraj, se srečevali z zabavnimi in novimi ljudmi, ne da bi vam bilo mar za delo naslednji dan. In zdaj so se stvari spremenile. Niste več ta oseba. Pravzaprav mislite, da ste v življenju izgubili ves občutek navdušenja. Ampak niste. Preprosto morate spremeniti svoj pogled na tisto, kar je vznemirljivo. [Preberite:13 indic čustvene zrelosti, ki v resnici ni slabo]
# 13 Vse je v tvoji glavi. Krizo si ustvariš v glavi. Da, postarali ste se, vendar tudi vsi ostali. Dobesedno na planetu ni nikogar, ki se ne bi staral. Dejstvo, da vas zaradi tega povzroča paniko, ustvarite sami. Vi niste tisti, ki ne vidite pozitivnega vpliva staranja. Postali ste modri, veste, kaj vam je všeč, poznate svoje omejitve. Te prihajajo le z izkušnjami.
[Preberite:12 korakov, da spremenite svoje življenje in spet najdete svojo srečo]
Življenje niso vedno mladički in mavrice in veste, to je v redu. Če pa čutite, da doživljate te znake krize srednjih let za ženske, vedite, da se lahko rešite tega.
