Pozitivne vibracije: 17 načinov za dobrodošlico pozitivne energije v svoje življenje
Veliko lažje se je zadrževati na negativnosti kot se osredotočati na pozitivne vibracije. Kako torej to spremeniti in vključiti več v svoje življenje?
Vsi smo doživeli nekaj tako uničujočega, da je praktično nemogoče razmišljati o nečem drugem. Verjetno ste pred kratkim doživeli kaj takega in veste, da čutite vse prej kot pozitivne vibracije.
Seveda imate lepe dneve, toda če ste že nekaj časa razočarani, je verjetno več dni, ki jih porabite samo za gledanje temnih oddaj na Netflixu.
Čas je, da to spremenite in pozdravite pozitivne vibracije nazaj v svoje življenje. Želite se izvleči iz te kolotečine, v kateri ste. Ko pa ste enkrat na smetišču, se je včasih težko izvleči iz nje. Potrebno je veliko odpornosti in duševne moči, da se rešiš iz temnega prostora.
Ne glede na to, kako močno se trudite, je lažje reči kot narediti, da v svoje življenje pritegnete pozitivne vibracije. Čeprav se je lahko počutiti negativno, vnašanje pozitivnosti v svoje življenje zahteva veliko več truda in predanosti.
A to lahko dosežete tako, da se znova osredotočite nase in ves svoj čas in energijo prelijete vase!
[Preberi:Kako razmišljati pozitivno in reprogramirati svoj um, da ostane pozitiven]
Kako se počutite pozitivno tudi v negativnem scenariju?
Za to je potrebno veliko moči, vendar to ne onemogoča, da bi to dosegli. Tudi če ste obdani z negativnimi čustvi in se utapljate v negativnosti, ni nujno, da to ostane tam, kjer morate ostati. Opomniti se morate, da je luč na koncu tunela, čeprav jo zdaj težko vidite.
Če svoj um preoblikujete s to miselnostjo, se ne boste toliko zadrževali na negativnih stvareh, ki jih privlači vaš um. Namesto, da ostanete v tem krogu, ko se zadržujete na svojih samosabotirajočih mislih in počnete nekaj impulzivnega, kar boste verjetno obžalovali, morate vibe preklopiti v bolj pozitivne vibracije.
V redu, morda je za določene scenarije težje kot drugi, vendar nobena bolečina ni večna. Morda tega zdaj ne boste videli, a bolečina bo minila. Ko se naučite sprejemati pozitivnost tudi v negativnem scenariju, že samo to zahteva veliko poguma in volje – toda vaš prihodnji jaz vam bo hvaležen za to. [Preberi:Kako izpopolniti in povečati svoja pozitivna čustva v negativnem svetu]
Kako pridobiti te pozitivne vibracije
Včasih sta terapija in svetovanje najvarnejši način, da se ljubite in sprejmete pozitivne vibracije v svoje življenje, še posebej, če ste se morali soočiti z okoliščinami, ki spreminjajo življenje in potrebujejo osebno pozornost in veliko vodenja.
Če pa iščete nekaj hitrih korakov, da začnete na pravi poti, premislite o teh predlogih in si začnite prizadevati za sprejem pozitivnih vibracij v svoj svet!
1. Sprejmite, da niste tam, kjer želite biti
Prvič, sprejmite dejstvo, da tam, kjer ste v svojem življenju, ni tam, kjer želite biti. Vsi se pritožujemo, da bi morali narediti to ali ono, a iskreno, koliko nas je dejansko naredilo spremembo? Točno tako. Niste srečni, zato sprejmite. In potem ga lahko spremenite.
Če resno želite sprejeti pozitivne vibracije v svoje življenje, sprejmite, da niste zadovoljni s tem, kjer niste prav. To, da si to priznate, je prvi korak k izboljšanju vašega življenja kot celote.
Ko se enkrat nehate zanikati in se nehate pretvarjati, da je vse popolno, se lahko vaše življenje spremeni šele takrat.[Preberi:Doseganje samosprejemanja – 10 majhnih korakov za eno veliko spremembo]
2. Vedite, kaj želite in potrebujete
To je res težko narediti, ker večina od nas ne ve, kaj hočemo ali potrebujemo. Toda kako bi začeli s stvarmi, ki jih ne želite. S tem boste morda lažje videli stvari, ki jih cenite in cenite.
Ko pa enkrat spoznaš stvari, ki si jih v življenju ne želiš, se ne zadržuj na njih. Namesto tega ga uporabite, da poiščete tisto, kar želite in potrebujete, ter svojo energijo usmerite v to, da to dosežete.
Bistveno je razumeti, kaj želite, če želite v svoje življenje vključiti več pozitivnosti. Sicer je enostavno iti s tokom s karkoli v življenju brez posebnega cilja v mislih – in tako ni živeti. [Preberi:Kako odkriti svojo strast – 17 korakov, da jo najdete v vsakdanjem življenju]
3. Preklopite fokus
Če želite pritegniti pozitivno energijo, boste morali spremeniti pogled na stvari. Zdaj ne rečemo, da ste Debbie Downer, vendar verjetno kozarec večino časa ne vidite napol polnega. Čas je, da to spremenite. To je ena najpomembnejših stvari na tem seznamu.
Če ne spremenite in preoblikujete svoje miselnosti, perspektive in fokusa, boste na vse gledali z negativnostjo in dvomom. Če želite v svojem življenju sprejeti več pozitivnih vibracij, spremenite fokus.
Doživeli boste usrane situacije, to je del življenja, a boste to vzeli kot negativno izkušnjo ali kot lekcijo? Izbira je vaša.[Preberi:Kako do uspeha v življenju – vse, kar morate vedeti]
4. Postanite duhovni
Zdaj vam ni treba začeti verjeti v Boga ali postati budist; ne gre za to. Vendar morate razumeti, da je vse sestavljeno iz energije.
Torej, priznajte, da nismo najvišja oblika energije. Na to lahko gledate duhovno ali versko.
Ko postaneš duhovni, ti lahko pomaga videti širšo sliko stvari. Zakaj menite, da so ljudje, ki verjamejo v vidike, kot je zakon privlačnosti ali celo Bog, bolj pozitivni? [Preberi:21 manter, po katerih boste živeli in ki bodo spremenile vaše življenje na bolje]
5. Bodite iskreni do sebe
Ta je boj! Biti iskren do sebe pomeni nastopiti in priznati, kdo v resnici ste kot oseba. Ni lahko. Morda mislite, da ste neverjetna oseba, a ko si vzamete čas in si zastavite težka vprašanja, boste morda ugotovili, da ste bili v mnogih situacijah popoln kreten ali da niste tako dober prijatelj kot vi. pomisli.
Če pa res pogledate vase, boste lahko naredili spremembe, ki vas bodo naredile boljšo osebo in pritegnile pozitivne vibracije. Sprejeti morate, da se vaše življenje mora spremeniti, in tega ne morete storiti, ne da bi bili najprej iskreni do sebe.[Preberi:30 poštenih življenjskih resnic, ki jih morate vedeti, preden dopolnite 30]
6. Začni dihati!
Tako smo zaposleni s tekom naokoli in se motimo, da pozabimo dihati. V redu, dihamo, sicer bi bili vsi mrtvi, a res se moramo usesti in zares dihati. Globoko vdihnite skozi nos in izdihnite skozi nos, pri čemer se osredotočite na svoje telo.
Gre za sprostitev uma in telesa, da se lahko v sebi goji pozitivnost. Vemo, da se to sliši kot hipijevska stvar, vendar deluje. To je ves razlog, zakaj dihalne tehnike, kot je meditacija, delajo čudeže za sprejemanje pozitivnih vibracij! Torej samo dihaj.
7. Smej se
Smeh je tako pomemben za gojenje pozitivnih vibracij. To je trenutek, ko začutiš pravo veselje. Če je kaj smešno, se smej. Kdo ve, morda se boste pridružili celo skupini ljudi, ker je smeh nalezljiv.
Torej širite ljubezen tako, da se nasmejite. Smeh sprošča tudi endorfine in dopamin, zaradi katerih se počutite dobro. Zato se smejte – sebi, svojim prijateljem, ljudem okoli vas, vsemu! [Preberi:Kako biti prijazen – 20 preprostih nasvetov, da bodo vsi radi v vaši bližini]
8. Reciklirajte pozitivnost nazaj v svojo skupnost
Če želite prejeti pozitivno energijo, morate oddajati pozitivno energijo. Torej, pohvalite nekoga, ki ga vidite, ali pomagajte stari dami prečkati ulico. Če pozitivno energijo reciklirate nazaj v svet okoli sebe, se ne boste le dobro počutili, ampak boste tudi drugi ljudje občutili moč pozitivnosti.
Če želite v svojem življenju prejeti obilo pozitivnih vibracij, jih morate tudi dati. Zato dejanja, kot so prostovoljstvo ali darovanje, prinašajo v vas toliko pozitivnosti.[Preberi:11 preprostih načinov za navdih in povezovanje z ljudmi okoli sebe]
9. Pusti
Opustiti morate nadzor. Vemo, da je res težko, in potrebovali boste nekaj časa, da boste lahko. Vendar pa morate to storiti. Pustite, če želite pritegniti pozitivno energijo. Nimate nadzora nad ničemer razen nad svojimi reakcijami. To je le nekaj, kar morate sprejeti.
Če tega ne izpustite, bolj boste razočarani v svojem življenju. Ne moreš nadzorovati vsega in to je le del življenja. Namesto da bi bili razočarani vsakič, ko vam stvari ne gredo po vaši poti, preprosto pustite to in pojdite s tokom življenja.
10. Vizualizirajte pozitivno življenje
Vsak dan smo obremenjeni z negativnimi mislimi. Tega napredovanja v službi ne boste dobili, niste dovolj pametni, niste dovolj suhi - so stalni. Če pa želite prekiniti ta krog, si namenite več časa vizualiziranju sebe, da imate pozitivno življenje.
Ustavite te misli z vizualizacijo življenja, ki vas osrečuje. Vedno boste obtičali v negativni kolotečini, če se boste še naprej ukvarjali z negativnim življenjem, ki ga imate, zakaj si torej ne bi namesto tega predstavljali pozitivnega življenja?[Preberi:25 nepozabnih življenjskih lekcij, da izpopolnite svoje življenje]
11. Zavedajte se ega
Ah ja, ego. To je zelo nevarna stvar, ki v vaše življenje vključuje veliko negativnosti. Ego je škodljiva stvar in ima nad tabo veliko moč, ko mu dovoliš.
Če se želite zavedati svojega ega, se morate popolnoma zavedati, kaj počnete.
Kako se počutite, svoja dejanja in svoje misli. To bo izziv in utrujajoče. Vendar pa vam bo pomagalo, da se sprostite in začutite pozitivne vibracije. Vsak ima ego, vendar to ne pomeni, da mu morate pustiti, da vam vlada in nadzira svoja čustva in življenje. [Preberi:Kako videti razliko med samospoštovanjem in egom ter izboljšati odnose v svojem življenju]
12. Pojdi v naravo
Narava ima neverjetno moč, da sprosti človeški um. Če res želite biti pozitivni, se boste morali sprostiti. Seveda lahko greste v luksuzno zdravilišče ali telovadnico, lahko pa se tudi preprosto sprehodite po gozdu ali sedite ob jezeru.
Biti z naravo je oblika meditacije. Zato ne odlašajte s preživljanjem časa v naravi! Sprehodite se, privoščite si malo avanture in uživajte na svežem zraku. Verjemite nam, začutili boste, da se pozitivne vibracije polnijo takoj, ko se boste začeli sprostiti sredi prostranosti in lepote narave.
13. Naučite se hvaležnosti
Hvaležnost je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko vadite. Čeprav se lahko v vašem življenju pojavijo težave, priznajte tudi pozitivno v svojem življenju. Morda imate otroke, čudovitega partnerja ali dobro zdravje. To so stvari, za katere bi morali biti hvaležni.
Hvaležnost je tako pomembno čustvo, ki lahko prepreči vso negativnost v vašem življenju. Ko se osredotočite na vse, kar imate, in ne na tisto, kar vam manjka, se bo vaše življenje pozitivno obrnilo na bolje.[Preberi: Kako biti hvaležen – 20 pristnih načinov, kako to ceniti in izraziti]
14. Pustite čustvom, da tečejo skozi vas
Včasih zberemo vsa svoja čustva, potem pa nekega dne, ko si na avtobusu in te nekdo pomotoma stisne s komolci, se zalomiš. Zato so potlačena čustva zelo nevarna in zadnja stvar, ki bi jo morali početi, je zatiranje občutkov.
Dovolite si občutiti čustva, ki jih čutite. Čutiš jih z razlogom. Če morate jokati, jokajte. Če se hočeš smejati, se smej.
Res je, včasih ne boste mogli sprostiti svojih čustev. Toda ob koncu vsakega dneva si vzemite nekaj časa za razmislek o njih. [Preberi:Čustveno stabilen – Kako najti svoje območje popolne umirjenosti]
15. Uporabite svojo ustvarjalno stran
Ne boste verjeli v pozitivnost, ki jo lahko ustvarite samo z izdelavo nečesa z lastnimi rokami. To je katarzični dosežek, ki vam omogoča, da odklenete čustva in jih pretvorite v nekaj pozitivnega.
Pridružite se tečaju slikanja ali poskusite pisati pesmi. Karkoli že je, deluje kot način, kako se razbremeniti in čustveno povezati. Če ste navdušeni nad nečim ustvarjalnim, vam lahko to bistveno pomaga pri soočanju z negativnostjo in dvomom.
16. Očistite
Očistite svojo hišo, preglejte vso papirologijo, ki je naokoli, počistite kopalnico, pospravite svojo omaro in se ostrižite. Očistite vse. Ko to storite, se samodejno počutite lažje, zdaj pa imate prostor, ki je svetel in prostoren.
Če živite v neredu, je vaš um v neredu. Kako prepustiti pozitivno energijo? Razmetanje je najboljša stvar, ki jo lahko storite za jasnost svojega življenja. Svoj prostor morate organizirati, da organizirate svoj um *in svoje življenje*.[Preberi:Kako združiti svoje življenje – 30 načinov, kako zaživeti svoje najboljše življenje]
17. Obrnite se na negativne situacije
Očitno so se zgodile situacije, ko mislite, da se vaše življenje bliža koncu in da ste res zajebali. smo samo ljudje. Vendar morate na te očitne negativne situacije začeti gledati kot na lekcijo, ki se je treba naučiti. Ker to so to, poučevanje.
Iz negativnih situacij lahko vedno nekaj izvlečete, če se samo obrnete. Uporabite ga kot učno izkušnjo in naučili se boste sprejemati pozitivne vibracije v svojem življenju.
[Preberi:Kako izboljšati sebe – 16 močnih skrivnosti samoizboljševanja]
Kako torej pozdraviti pozitivno energijo?
Preprosto je živeti v negativnosti. Če pa resno razmišljate o bolj pozitivnem življenju, vam lahko ti nasveti bistveno pomagajo. Včasih je vse stvar preoblikovanja vaše perspektive, miselnosti in osredotočenosti. Ko se osredotočite na prave stvari, boste lažje videli kozarec napol poln.
Verjetno ste mislili, da bo privabljanje pozitivnih vibracij enostavno. Vsekakor pa zahteva vadbo in energijo. Ne skrbite; ko se boste navadili živeti pozitivno, bo postalo veliko lažje.
