Razumejte te tri stopnje, da se zavedate, da je osamljenost le stanje duha, in če ga poskusite, ga je enostavno sprejeti in premagati osamljenost.
Kaj ste videli, ko ste si predstavljali, kje bi bili v tej fazi svojega življenja?
Verjetno ste imeli odlične ideje o svobodi, ki bi jo imeli, da počnete, kar želite, in ste si predstavljali svojo sanjsko službo in popolno življenje.
Kot ljudje veliko časa sanjamo o velikih stvareh, po katerih si želimo in po katerih hrepenimo, spregledamo pa preproste stvari, ki so resnično pomembne.
Ena od stvari, ki si je ne predstavljamo dovolj pogosto, je prisotnost drugih ljudi v naših velikih življenjskih načrtih.
Namesto tega samo domnevamo, da ne glede na to, kam nas življenje pripelje, nas bodo obkrožali ljudje, ki nas imajo radi in bi radi preživeli čas z nami * ne glede na to, ali gre za prijatelje, družino ali pomembnega drugega *.
Žal nam življenjski preobrati ne zagotavljajo vedno vgrajenih prijateljstev ali odnosov.
Dejansko je v življenju več faz, v katerih se lahko znajdete uspešni v svoji karieri in zadovoljni s svojo lokacijo, vendar popolnoma sami v svojem družabnem življenju.
In če ste sami, lahko to ovira vaše druge uspehe.
Konec koncev, če nimate nikogar, s katerim bi praznovali, se lahko mnogi drugi vaši dosežki počutijo precej prazne. [Preberite:18 pronicljivih razlogov, zakaj trenutno nimaš prijateljev]
Tri stopnje razumevanja in obravnavanja osamljenosti
Te stopnje se lahko pojavijo v vašem življenju iz več razlogov. Morda ste pravkar šli skozi prekinitev s pomembno osebo ali pa so vaši prijatelji prešli v novo življenjsko fazo ali pa ste se preselili po državi in niste prepričani, kako spraviti korenine na novo mesto.
Ne glede na razlog se osamljenosti ni treba bati. Čeprav je težko priti domov v prazno stanovanje in večere preživeti sam, so obdobja osamljenosti lahko tudi neverjeten čas, da poskrbite zase, se obnovite in poiščete nove povezave, ki vam bodo pomagale, da se počutite izpolnjene in popolne , od začetka. [Preberite:Kako se nehati počutiti prezrte s strani tistih, ki jih imate radi]
Faza # 1 Samooskrba
Če vas ob večerih najdete sami na kavču in sanjate o preteklih dneh, da bi se izognili osamljenosti, ki jo čutite zdaj, ste nujno potrebni samooskrbe. Osamljenost je lahko žalostna, lahko pa tudi priložnost, da se razvajate. Navsezadnje ni nikogar drugega, zaradi katerega bi vas skrbelo! To pomeni, da se lahko postavite na prvo mesto, brez krivde!
Kateri so vaši najljubši krivdni užitki? Ne glede na to, ali gre za predolgo vročo kopel, predvajanje svojih najljubših pesmi na veliki glasnosti ali zaužitje celotne litre sladoleda med gledanjem svoje najljubše oddaje Netflix, imate to pravico!
Porabite nekaj denarja na sebičen način - kupite nekaj novih oblačil, umetniških del ali nove video igre, privoščite si nekaj, v čemer bi popolnoma uživali!
Zelo redko v življenju vam ne bo treba upoštevati občutkov * in financ! * Drugih, ko se boste odločali o tem, kako želite porabiti svoj čas in denar, zato izkoristite to priložnost, da stvari storite natanko tako ti hočeš.
Poskusite si vsak dan dati eno ali dve od teh najljubših stvari, ki se jih lahko veselite. Ni vam treba, da bi bili ekstravagantne razvajanja, da bi vas čustveno malo 'spodbudili'. Pravzaprav so včasih manj zabavni užitki toliko bolj zabavni! Med branjem nove revije vzemite kozarec vina ali prižgite svojo najljubšo svečo, uživajte v tej redki priložnosti, da se razvajate in na prvo mesto postavite svoje potrebe. [Preberite:20 zanesljivih znakov, da ste užitek ljudi, ki ves čas postavlja potrebe drugih]
2. stopnja Samoizboljšanje
Ko začnete iskati načine, kako sprejeti osamljenost z razvajanjem, boste morda začeli postati nemirni. Navsezadnje se lahko tudi razvajanje po nekaj tednih postara! To je vaš naslednji velik korak pri sprejemanju osamljenosti - ob tej priložnosti se izboljšajte.
Potovanje samoizboljšanja bo za vsakogar drugačno, saj ima vsak posameznik različna področja, na katera se bo moral osredotočiti. Dober začetek je zapisati seznam načinov, kako bi se radi intelektualno, čustveno / duhovno in fizično izboljšali. Ko imate te tri sezname, lahko iz vsakega seznama izberete enega ali dva, na katerih boste hkrati delali.
Na primer, lahko se odločite, da želite uporabiti svoj odprti urnik za boljše stanje. Ni vam treba obiti nobenega urnika, morda boste ugotovili, da lahko najamete osebnega trenerja ali se uvrstite v nov tečaj fitnesa. Lahko se tudi odločite, da želite nekaj časa nameniti izboljšanju intelektualne spretnosti, kot so nov jezik, kuharska spretnost ali kolidž, ki vam bo pomagal pri karieri.
Ta čas vašega življenja se morda počuti prazen, vendar ga je mogoče napolniti z novimi izkušnjami in učnimi možnostmi, ki bodo obogatile vsako sezono vašega življenja, ki prihaja naslednje. [Preberite:11 preprostih korakov za ljubezen do sebe in brome veliko boljše osebe]
Faza # 3 Ponovno iskanje povezav
Kljub številnim koristim, ki jih lahko pridobimo samo od časa in ob sprejemanju osamljenosti, smo ljudje družbena bitja in v trenutni življenjski fazi je pomembno najti ljudi, ki vas bodo podpirali. Preden začnete s tem korakom, je treba najprej poskrbeti zase, saj se morate izogniti povezavam, ki za vas ne bodo zdrave.
Če ste v času osamljenosti obupani nad človeško povezavo, je veliko večja verjetnost, da boste na koncu obkroženi z ljudmi, ki so za vas škodljivi. Zato se prepričajte, da ste na dobrem mestu, preden začnete iskati stike z novimi ljudmi! [Preberite:Kako prepoznati in končati toksične odnose]
Ko ste pripravljeni na povezavo z novimi ljudmi, to storite namensko. Pravzaprav vam je faza samoizboljšanja morda že pomagala postaviti temelje za nekatere nove odnose. Mogoče je na primer nekaj ljudi, ki ste jih srečali na fitnes tečaju ali sedeli zraven v vaši lončarski delavnici, s katerimi bi si lahko privoščili kavo. Obstaja veliko spletnih mest, ki popolnim neznancem nudijo priložnost, da se srečajo v lokalnem mestu in skupaj uživajo v novi dejavnosti.
Eden najlažjih načinov za vzpostavitev novih povezav je, da ste popolnoma iskreni glede svoje situacije. Če se odprete novim ljudem in jim sporočite, da ste nov v mestu ali ste ravno pred razpadom, jim boste na čustveni ravni predstavili, kje ste. Navsezadnje morda nimajo pojma, da dejansko želite biti prijatelji, ne pa samo znanci, in jim boste to želeli izrecno sporočiti! [Preberite:16 razlogov, zakaj vas ljudje tako enostavno jemljejo za samoumevno]
Spoznavanje novih ljudi je lahko zastrašujoče, vendar ne pozabite, da to že sami urejate! Ne potrebujete odobritve nikogar drugega, vi pa ste sposobni poskrbeti zase! Preživite svoj dan in domnevajte, da so vsi, s katerimi pridete v stik, potencialna možnost za novo prijateljstvo ali povezavo. Odločite se, da poskušate spodbuditi nove odnose, in kmalu bo vaše osamljenosti konec!
Iskanje sprejetja za to, kje ste
Tudi če si niste tako predstavljali svojega življenja, je to kar je! Vsaka odločitev, ki jo sprejmete zdaj, bo določila, kakšna bo vaša prihodnost. Torej, če vam ni všeč, kje ste, namesto da bi obsedeli pretekle odločitve, ki so se končale z vami v tej osamljeni situaciji, se morate zavestno odločiti, kar bo pripeljalo do samooskrbe, izboljšanja samega sebe in ustvarjanja novih , trajna razmerja.
Ta sezona osamljenosti mora biti samo ena sezona. V prihodnosti boste našli novo ljubezen in nova prijateljstva, zato kar najbolje izkoristite to, kar ste zdaj, in uživajte v možnosti, da se pokvarite in izboljšate!
[Preberite:Kako najti prijatelje, ko preprosto ne najdeš nobenega prijatelja]
Osamljenost je lahko čas sprememb in izboljšav ter čas, da bolje razumete sebe in svoje resnične potrebe. Uporabite te tri stopnje, da sprejmete in razumete osamljenost, in ko boste pripravljeni, zasijajte in svet vas bo videl, tako kot želite, da vas vidijo!
