Morda se sprašujete, zakaj ljudje režejo? Rezanje je kot vsaka odvisnost. Tako se človek nauči zajeziti svojo notranjo bolečino z zunanjimi sredstvi.
Obstaja nekaj vedenj, ki jih ljudje kažejo, za katere se zdi, da sploh nimajo smisla. Rezanje je navada, o kateri se ne ve veliko, zlasti zato, ker jo tisti, ki to počnejo, v svojem življenju dobro skrijejo pred drugimi. Zakaj ljudje režejo? No, ljudje, ki se režejo, to počnejo iz globoko založenih razlogov, ki jih ni lahko razumeti.
Ljudje se običajno ne začnejo samo rezati ali celo zavestno razumejo, zakaj ritual sploh izvajajo. Verjetno je bil čas, ko so se poškodovali, medtem ko so imeli močan čustven občutek.
Kot rezultat so spoznali, da je bilo veliko lažje reševati površinski občutek bolečine kot pa razmisliti o veliko globlji bolečini, ki se je dogajala znotraj.
Naslednjič so se odločili, da se bodo namerno porezali. Ko so našli olajšanje, so poskusili znova in preden je posameznik to vedel, so ga uporabljali kot vedenje, da so sprostili notranji nemir, ki ga čutijo.
Demi Lovato je dala obraz za rezanje
Demi Lovato nam namigne na vprašanje, zakaj ljudje režejo? Ena najbolj znanih ljudi, ki je pred kratkim pripovedovala o svoji zasebni sramoti, je bila Demi Lovato. Zelo pogumna ženska je javno izšla, da je priznala, da trpi za duševno boleznijo, zaradi katere se je porezala.
Čeprav je za mnoge, ki še nikoli niso slišali, šokantna, je morda bolj razširjena, kot kdorkoli ve. Najverjetneje je vedenje nekaj, kar je najbolj skrito in tiho trpi.
Lovato je svetu razložila, da je bil pritisk, za katerega je čutila, da je vedno tanka in da je 'persona' na odru, veliko več, kot bi čustveno zmogla. Za nekoga, ki ima globoko potrebo po ugajanju drugim, se težko počuti nikoli dovolj dobro. [Preberite:Načini prostovoljnega dela lahko pomagajo pozdraviti depresijo]
Stalni članki o njenih nihanjih teže, introspekciji v njeno življenje in potrebi po uspehu že v zgodnji mladosti so bili vsi pogoji, ki so pripeljali do njene odvisnosti od rezanja.
Zakaj ljudje režejo in kakšni so dejavniki tveganja za rezanje?
Če se še vedno sprašujete, zakaj ljudje režejo, si oglejmo nekatere dejavnike tveganja za to. Ljudje, ki občutijo pik čustveno škodljivega, tako da težko delujejo, se odrežejo, da začutijo nekaj resničnega in zunaj bolečine, od česar ne morejo uiti.
Čustvene rane nimajo povoja. Pogosto je povezan z občutki samozadovoljstva in notranjega besa.
Rezanje je lahko povezano s preveč zahtevami in premajhnimi sposobnostmi spoprijemanja z izjemnimi občutki neuspeha in strahu.
Včasih je vedenje posledica tega, da se ne počutite dovolj dobro, premalo ali nenehno želite biti nekdo drug kot vi. Včasih je to sredstvo, s katerim se počutite močni in nadzorujete lastna čustva in čustva. [Preberite:Zmenki z nekom z depresijo - se to kdaj splača?]
Veliko rezalcev je ljudi, ki so bili zlorabljeni
Ko je oseba zlorabljena, ni redko, da zlorabo ponotranji. Edini način, da se osmislijo, kaj jim je bilo storjeno, ali racionalizirajo situacijo in najdejo način, kako se spopasti, je, da se postavijo za storilca.
Sovraštvo obračajo nase, saj verjamejo, da so si zagotovo nekaj storili, da si zaslužijo zdravljenje, ki so ga deležni. Če bi bili boljši ljudje, ne bi bili žrtev zlorabe.
V primeru spolne zlorabe, če bi spregovorili ali kaj povedali, bi zlorabo lahko ustavili. Racionalizacija je tista, ki vodi v ponotranjevanje samega sebe in želje po samokaznovanju. [Preberite:21 znakov čustvene zlorabe, ki jih v svojem življenju morda spregledate]
Rezanje je lahko tudi katarzično
Kadar na nekoga pritiskamo, da počne stvari, ki jih fizično ali čustveno morda ne zmorejo, se lahko počuti kot lonec pod pritiskom. Rezanje je način, kako sprostiti nekaj napihnjenih čustev in stresa.
Način, kako se takoj spoprijeti z bolečino, jim omogoča, da vse skupaj razbijejo in se malo pozdravijo. Težava je v tem, da nikoli ne traja dovolj dolgo, zaradi česar postane odvisnost.
Pomanjkanje čustvene intimnosti
Večina ljudi, ki se porežejo, nikoli ni imela zdravih ali resničnih čustvenih navezanosti na druge ljudi. Nikoli se ne naučijo sporočiti svojih občutkov in se popolnoma ne zavedajo, kaj storiti z vsemi svojimi mislimi in občutki.
Nimajo pojma, kako spraviti svoja čustva na prosto, da ne bi sedeli in goreli v notranjosti. Brez načina, da bi izrazili bolečino, ki jo doživljajo, jih to prevzame. Edini način, kako se spoprijeti z bolečino, je, da iz nje naredimo nekaj fizičnega. [Preberite:15 vrst strupenih odnosov, na katere morate biti pozorni]
Oseba običajno reže, ko se počuti obupana. To je njihova prva reakcija na boleče ali težke situacije, ko se počutijo razočarane nad stvarmi ali ljudmi.
Namesto da bi prevzeli bolj čustveno bolečino ali se bolj sovražili, ker so razočarani v lastnih neuspehih, so začasno ustavili notranje občutke. Ko režejo, se spopadejo z začetno bolečino na površini in jim nikoli ni treba preseči te bolečine, da bi obdelali globlje rane, ki ležijo spodaj. [Preberite:19 znakov čustvene škode in načini, kako jih prebroditi]
Rezanje je kot katera koli druga zasvojenost
Kot vsaka druga zasvojenost je tudi rezanje način, kako odvzeti občutke, s katerimi se nekdo noče spoprijeti. Podobno je uživanju pijače za alkoholika. Uživalec alkohola ali mamil ve, da ko učinki kemikalij prevzamejo, se jim ni več treba spoprijeti s čustvi, ki jih spodbujajo k pitju ali uživanju mamil. Rezanje, čeprav drugačno vedenje, je podobna zasvojenost.
Rezanje samo omogoča posamezniku, da ne čuti pravega pika, kaj je bolj boleče. Jeza, bes, občutki brez nadzora ali globoka depresija, ki jo nekdo čuti, so bolj ranjavni kot nekateri fizični kosi na koži.
Zunanje rane se bodo celile, težava pa je v tem, da je rezanje odvisnost, ki ljudem preprečuje, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujejo, da bi ugotovili, od kod prihaja samozadovoljstvo in kako se od njega ozdraviti. [Preberite:Sprejemamo ljubezen, za katero mislimo, da si jo zaslužimo - resnična življenjska izkušnja]
Kako premagati rezanje
Ključ za premagovanje odvisnosti od rezanja je biti iskren, ne samo do sebe, ampak tudi do drugih glede tega, kar ste počeli, da bi prikrili svojo bolečino. Tistim, ki režejo, ni usojeno, da se za vedno poškodujejo.
Če lahko najdejo način, kako si odpustiti, boljšo prodajno točko, da izpustijo svoja čustva, in nekoga, ki mu zaupa, da jim pomaga rešiti notranje težave, je rezanje popolnoma ozdravljivo stanje duševnega zdravja, ki ima odlično napoved okrevanja. [Preberite:Zakaj moramo razbiti stigmo duševnih bolezni]
Kombinacija terapije in vedenjskih sprememb lahko človeku pomaga najti boljše načine za premoščanje notranjih konfliktov in za čustveno bolečino, ki jo čuti, veliko bolj zdravo in produktivno.
Če spoznamo, zakaj se človek tako čustveno počuti brez nadzora, mu lahko pomaga najti učinkovitejše načine za obvladovanje stresa.
[Preberite:Kako ustaviti pretiravanje - 11 strategij za več miru]
Če ste nekdo, ki reže, ali se sprašujete, zakaj ljudje režejo * ali sumijo, da poznate nekoga, ki to počne *, vas ni nič sram. Na voljo je pomoč, vendar le vi lahko naredite ta korak.
